常年堅(jiān)持游泳在很大程度上改善了這些系統(tǒng)的功能，提高了它們的工作效率，從而促進(jìn)了腦血液循環(huán)，改善了腦組織的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，使腦組織的工作效率有了顯著提升。我們生活在一個(gè)四分之三充滿水域的星球，因此在生活中就難免要和水打交道，這就是游泳不但只是一項(xiàng)體育項(xiàng)目，更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能，有熟練的游泳技術(shù)作為后盾，才能有生命的保??障。

游泳對(duì)心和血管系統(tǒng)的改善有相當(dāng)重要的作用。冷水的刺激通過(guò)熱量調(diào)節(jié)作用與新陳代謝能促進(jìn)血液循環(huán)；此外游泳時(shí)水的壓力和阻力還對(duì)心臟和血液的循環(huán)起到特殊的作用。游泳對(duì)健康有很多好處。

游泳時(shí)，在浮力的作用下，關(guān)節(jié)的壓力可以大大的減輕。 甚至有研究顯示，對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨性患者，游泳很有助于提高生活質(zhì)量。腰不好常常表現(xiàn)為背部的疼痛。也有研究發(fā)現(xiàn)，在水里進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比起陸地上的運(yùn)動(dòng)更有助于緩解背部的疼痛。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂(lè)部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容，還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂(lè)趣。

游泳的益處

 大腦清晰。待在電腦前，待在家里看書，寫文章，大腦會(huì)不清晰，游泳吧，接受戶外新鮮空氣，大腦思維活動(dòng)變得清晰了、靈活了，明顯消除了大腦的疲勞，提高了學(xué)習(xí)和修行。

增強(qiáng)視力?？磿?，打電腦，發(fā)微信過(guò)多，視力退化了，據(jù)有關(guān)專家測(cè)試，每周游泳三次，每次40分鐘，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡運(yùn)動(dòng)的人相比，前者反映敏銳，視覺(jué)與記憶力均占優(yōu)勢(shì)。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂(lè)部是一家以正規(guī)俱樂(lè)部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。歡迎來(lái)電報(bào)名！

1-4歲的孩子這個(gè)年齡段也不建議強(qiáng)制推行游泳課。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的情感發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力來(lái)決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內(nèi)容的游泳課程。

4歲以上的孩子，這個(gè)時(shí)候孩子的運(yùn)動(dòng)能力、肌肉力量都發(fā)育得比較好了，就可以正式開始考慮學(xué)習(xí)游泳了。6歲以上的孩子就可以學(xué)習(xí)游泳技能了。