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少兒軟式器材的種類繁多,一般是由環(huán)保發(fā)泡塑料材質(zhì)(EVA)或者塑膠材料制作而成,質(zhì)地柔1軟,使用起來安全性很高,所以非常適合青少年階段體育訓(xùn)練或者競(jìng)技體育使用。軟式練習(xí)跨欄架軟式趣味繩套軟式練習(xí)接力環(huán)軟式接力棒起跑發(fā)令組合軟式跳高橫桿撐竿跳軟式撐竿數(shù)字圓跳墊十字跳墊多功能折疊長(zhǎng)墊少兒木柄跳繩軟式練習(xí)標(biāo)槍擲準(zhǔn)練習(xí)標(biāo)槍塑膠練習(xí)標(biāo)槍橡膠實(shí)心球彩帶軟球軟式壺鈴等
軟式組合跨欄架的教學(xué)應(yīng)用
軟式組合跨欄架:由兩塊或者多塊體操墊作為支架,上面平放一根塑料標(biāo)志桿(利用中考籃球運(yùn)球用標(biāo)志桿),標(biāo)志桿的長(zhǎng)度,與標(biāo)準(zhǔn)欄架的寬度基本相仿。在技術(shù)教學(xué)初期,可單獨(dú)使用小體操墊練習(xí)跨欄坐和原地?cái)[動(dòng)腿、起跨腿模仿練習(xí),以及慢跑中的過欄練習(xí)。
以上是對(duì)軟式組合跨欄架的教學(xué)應(yīng)用的講解,感謝您的觀看。
軟式跨欄架的訓(xùn)練方法:
跨欄講究方法:騰空過欄,騰空后身體重1心沿著起跨所形成的騰空軌跡向前運(yùn)行。起跨腿蹬離地面后,擺動(dòng)腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過欄架高度,小腿迅速前擺,當(dāng)腳掌接近欄架時(shí),擺動(dòng)腿幾乎伸直,腳尖微微上翹。擺動(dòng)腿的異側(cè)肩臂一起伸向欄架上方 。上體加大前傾使頭部接近或超過擺動(dòng)腿的膝略高于踝。
以上是對(duì)軟式跨欄架訓(xùn)練的簡(jiǎn)單介紹,感謝您的觀看。