膝關(guān)節(jié)滑膜炎是一種無菌型炎l癥，是由于膝關(guān)節(jié)扭l傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而引起的?；さ墓δ墚惓?dǎo)致關(guān)節(jié)液無法正常生成和吸收，膝關(guān)節(jié)就會產(chǎn)生積液?；さ男螒B(tài)改變還會侵襲膝關(guān)節(jié)軟l骨，不及時治l療會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)yan，存在很大的致殘危機(jī)。在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭l傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。

創(chuàng)傷性滑膜炎的預(yù)防，體育活動時戴好護(hù)l膝，做好膝關(guān)節(jié)的防護(hù)。運動前做好熱身準(zhǔn)備工作。平時加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量練習(xí)和韌帶柔韌性練習(xí)。骨關(guān)節(jié)病引起的滑膜炎的預(yù)防，平時注意鍛煉身體，根據(jù)個人身體狀況選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、打太極拳、游泳等，循序漸進(jìn)。合理有效運動可以預(yù)防骨質(zhì)增l生，保持關(guān)節(jié)的靈活性，減少慢性損傷的發(fā)生。

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膝關(guān)節(jié)滑膜炎病因

1.在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭l傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。2.老年人多發(fā)滑膜炎，主要是因軟l骨退變與骨質(zhì)增l生產(chǎn)生的機(jī)械性生物化學(xué)性刺激，繼發(fā)滑膜水腫、滲出和積液等。