人生大的問題就是：看不見自己本身的問題。雖然這種盲目現(xiàn)象很容易理解——正因為我們看不見，問題才會是問題。然而問題也出在這里，當(dāng)問題發(fā)生時，我們總習(xí)慣把手指向別人，卻忘了看向自己。他為什么這樣對你說話，那是他的問題，為什么他用那種態(tài)度，那是他的事，誰知道他在想什么。但為什么你會那么在意？為什么你會覺得受傷？為什么你會那么生氣？這問題出在你，那才是你要關(guān)心的。閉起眼睛，向自己內(nèi)心探尋。把那個指責(zé)你的人忘掉，不要去想，不論別人做了什么都將它忘掉，只要深入你自己。


在魔都上海，人們有這樣一句話，房子好找，工作好找，唯獨對象難找。這句話是寫實的，大上海的工作族每天為這個城市的運轉(zhuǎn)貢獻(xiàn)者自己的青春和激情，工作和上下班的交通占據(jù)了他們的主要時間，他們不是在上班，就是在上班的路上，剩下的時間所剩無幾，還要休息，要看書，要約見朋友，好不容易有個周末都宅在家中養(yǎng)精蓄銳，他們幾乎沒有時間去認(rèn)識異性，和異交往。因此談戀愛越來越難，這在大城市確實是現(xiàn)實。


家長的造成一個什么問題？他們一路讓孩子學(xué)習(xí)，他們給孩子的感覺就是孩子來到這個世界上一定要證明自己是很棒的，一定要趕到對方前面。你想想看“趕”這個東西是很急人的。這種孩子上學(xué)以后，他的家長一定是對孩子的分?jǐn)?shù)重視到讓孩子感覺到分?jǐn)?shù)是家里的頭等大事，這是媽媽心中很重的一塊。如果你能把這句話學(xué)會了，三分之一的心理學(xué)已經(jīng)學(xué)好了，就是天下所有孩子都會為母親戰(zhàn)斗的。我們通常有個誤區(qū)就是以為母親在為孩子做犧牲。

床前要穩(wěn)定情緒

睡覺前要保持情緒穩(wěn)定，請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。不要胡思亂想，有事情可以留待明天討論。進(jìn)行深呼吸，聽節(jié)奏緩慢和不會令人心情激動的音樂或歌曲，使混亂的心情隨著音樂節(jié)奏緩和下來。

并不可怕，只要找到原因，并且尋找相對應(yīng)的解決方法，就可以還你一個好睡眠。不管是父母還是孩子都可以通過學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識，讓我們更了解自己，讓困惑更快解決。也可借助專業(yè)人士的力量，更快的幫助自己更快找到原因，幫助父母學(xué)會有效的解決方式，讓家庭更幸福更美滿。