水上運動指全部過程或主要過程都是在水下、水面或水上進行的各種形式的體育比賽和活動。水上運動項目包括賽艇，帆板、滑水、皮劃艇等。

帆板項目設(shè)置男子：200米、500米、1000米、2000米：單人1皮艇、雙人1皮艇、四人1皮艇、單人劃艇、雙人劃艇、四人劃艇女子：200米、500米、1000米、2000米：單人1皮艇、雙人1皮艇、四人1皮艇1906年，國際帆船運動聯(lián)合會 (ISAF) [2]  成立，是世1界上11大的單項體育聯(lián)合會之一。1981年，中國帆船帆板運動協(xié)會（CYA）成立。使用壽命在15以上，除遇強自然力及人為的不當(dāng)使用，不需花費任何保養(yǎng)、維修費用。

為了統(tǒng)一游泳競賽規(guī)則，建立一個國際泳壇的交流場所，在第四屆奧運會期間，來自德國、比利時、丹麥、芬蘭、法國、英國、匈牙利和瑞典等8個國家的領(lǐng)1導(dǎo)人于1908年7月19日在倫敦的曼徹斯特酒店開會，決定成立一個世界范圍的游泳協(xié)會。

為推進中國水上運動的發(fā)展，國家1體育1總局實施了重點突破田徑、游泳和水上三個大項的“122”工程；各地也在為水上項目的發(fā)展貢獻力量。地處黃海之濱、距離青島僅100多公里的山東日照市，憑借其得天獨厚的水域資源，20世紀(jì)末就從城市發(fā)展戰(zhàn)略的高度提出要打造“水上運動之都”，一項全新的賽事——“中國水上運動會”（簡稱：水運會）也在這里誕生。浮筒的材質(zhì)采用高分子量高密度合成材料，為抗腐、防凍、抗1氧化、抗紫化線的強化材質(zhì)，不受海水、化學(xué)品、藥劑、油漬及水生物的侵蝕。

在水中向前游進藥花椒大的力量。游泳是周期性動作，動力性工作。因此，堅持游泳，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)靈活度，使身體得到協(xié)調(diào)全1面發(fā)展，體型勻稱，肌肉富有彈性。女子4項靜水項目：500米單人1皮艇、500米雙人1皮艇、500米四人1皮艇急流回轉(zhuǎn)項目：單人1皮艇。游泳是消耗熱量達，能有效消耗身體的脂肪，長時間游泳是減1肥的一種好方法。

大眾游泳活動，可以不拘形式與內(nèi)容，不受年齡、性別限制，是一項“休閑體育”。盛夏，以家庭、或以團體、或與親朋好友到泳池、水上娛樂場或海灘進行游泳、游戲、消暑納涼，不但使肌肉得到放松，而且是緊張的神經(jīng)得到松弛，心情舒暢，身心健康。

沒有勇敢頑強的精神和堅強的意志是堅持不下去的。 因此，長期堅持游泳鍛煉可鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)勇敢頑強、吃苦耐勞、不怕困難的品質(zhì)。

水上平臺的搭建上，可使用浮筒去進行搭建，這樣的平臺就可直接漂浮在水面上，又可承受一定的重量。使用浮筒這一材料，可以搭建成不同形狀的水上平臺，并且還具有安裝簡單，拆卸方便，造價便宜，經(jīng)久耐用等特點。而正也是因為這點，很多景區(qū)里都開始搭建這樣的平臺，它的存在也使得人們更加的貼近大自然。具體項目具體小項如下：男子12項靜水項目：500米單人1皮艇、500米雙人1皮艇、1000米單人1皮艇、1000米雙人1皮艇、1000米四人1皮艇。水上平臺都可自由的延伸到水域里面，或者依水而建一條觀光走廊，給游人們搭建一個親水平臺?；蚴峭ㄟ^浮筒將平臺搭建成任何的一種形狀，封閉或是開放的，利用天然河流或湖泊形成水上游泳池，減少建筑人工游泳池的成本，也可使人們更加的貼近大自然，親身感受大自然帶來的氣息。