選擇快餐配送的好處：

近幾天合肥還會下雨，如果下去吃飯，被淋濕了，下午上班也會很不爽，這時你可以選擇快餐配送，這就不會被雨給淋到。

選擇快餐配送的吃法：

營養(yǎng)要科學(xué)，肉類，蔬菜，水果一個都不能少。不挑食，不厭食。多喝湯可以滋潤腸胃，對皮膚也有好處。

選擇快餐配送的朋友怎么吃才健康

選擇快餐配送，要正規(guī)的公司來訂購，不要經(jīng)常以洋人的快餐來解決午飯，比如說漢堡之類的東西。對于中午吃飯的時候不要狼吞虎咽，只吃八分飽比較好。

快餐配送為什么越來越火？

安全，對于快餐配送都是有合同法律來制約的，對于所有的食材，均為當(dāng)天新鮮蔬菜和肉類，并且是質(zhì)量這一塊的要檢查才可以進(jìn)入廚房的。大品牌的快餐配送，原因不外乎品質(zhì)好，服務(wù)好以及環(huán)保性好、菜品質(zhì)量過硬這4大要素。餐飲是一個原料，不僅非常難熬，而且溫度、濕度都是必須的，具有一定的條件和品牌的影響力。

快餐配送蛋的好處

4.雞蛋性價比高。與其他富含蛋白質(zhì)的食材相比，比如培根、牛肉，就算是價格不便宜的土雞蛋，性價比也要高得多。 5.一只雞蛋不會讓你的膽固醇升高。雞蛋的確有一定量的膽固醇，但是，雞蛋中也有幫助降低膽固醇的成分。只要保證蛋的數(shù)量控制在每天一只，并不會因此增加患心臟病的危險(xiǎn)。 6.雞蛋有益大腦發(fā)育和記憶力。蛋黃中豐富的成分，能，有益大腦功能。同時，對、反應(yīng)力都很有幫助。

冬季養(yǎng)生菜3：小白菜  

　　中醫(yī)認(rèn)為，小白菜和中，味苦微寒，通腸利胃。小白菜富含維生素c和鈣質(zhì)，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等。

　　還有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有、促進(jìn)愈合的作用。  

　　冬季養(yǎng)生菜4：包心菜

　　其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、等活性物質(zhì)所必不可少的原料。  

　　它能促進(jìn)人體物質(zhì)代謝，十分有利于兒童生長發(fā)育。其多量維生素C能增強(qiáng)肌體能力。  

      冬季養(yǎng)生菜5：紅薯

　　系糧食中營養(yǎng)較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補(bǔ)虛乏、力，健脾胃、陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。

　　因此，常吃紅薯能防止和中結(jié)締組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生。