我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨(jìng)一些，其實(shí)我們在洗臉的時(shí)候只要在我們的臉盆中放一點(diǎn)東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什么，一起去看看吧。

1、在水盆里放上一點(diǎn)鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以去除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。

2、如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜂蜜。洗臉的時(shí)候，輕輕的拍打你的臉部，要長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的干燥皮膚也會(huì)慢慢的消失的。

3、在你的臉盆中放一點(diǎn)醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因?yàn)榇妆旧砭涂梢愿淖兾覀兗∧w的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。

4、如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時(shí)候在水中加一點(diǎn)綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失的無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細(xì)。其實(shí)在生活中只要多加那么一點(diǎn)料就可以讓我們的肌膚變的更加白晳有光澤。

jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般說來，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可清熱去熱?？喙暇哂邢顪鞜帷⒚髂縥ie毒之功效。2、氣候較冷、風(fēng)沙較大時(shí)，一定要系好圍巾，既防風(fēng)又保暖，預(yù)防皮膚變得干燥?？茖W(xué)家對苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯kang癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)系統(tǒng)防御功能，增加細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種du素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有jie毒作用。茶多酚作為一種天然劑，可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉淀或還原，可作為生物鹼的jie毒劑。

另外，茶多酚能提高機(jī)體的能力，降緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)細(xì)胞彈性，防止形成，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化和gao血壓的發(fā)生。

米飯團(tuán)

　　煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時(shí)揉成團(tuán)，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少。

茶葉

　　茶葉含有豐富的化學(xué)成分，其中主要有茶多酚類、茶素、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。

　　常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部的出現(xiàn)和減少，還可以防止多種影響面貌的pi膚病。

咀嚼口香糖

　　每天咀嚼口香糖15-20分鐘，連續(xù)咀嚼幾上星期后，可使面部減少、面龐紅潤，這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面肌、改善面部血液循環(huán)、增強(qiáng)面肌細(xì)胞代謝功能。

1較高的枕頭勢必會(huì)令頸部呈彎曲狀，直接導(dǎo)致的產(chǎn)生，所以盡量要使用較平的枕頭。

　　2、氣候較冷、風(fēng)沙較大時(shí)，一定要系好圍巾，既防風(fēng)又保暖，預(yù)防皮膚變得干燥。

　　3、長時(shí)間呆在室外的話，出門前蕞好多涂些含有抗UVA/UVB的保濕乳液。

　　4、平時(shí)盡量保持抬頭挺胸的站姿和坐姿。

　　5、蕞好不要吸煙，xiang煙中的尼古丁等有害成分會(huì)使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導(dǎo)致皮膚彈力纖維變性，從而形成。

　　6、多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時(shí)補(bǔ)充纖維和維生素C，也可預(yù)防的產(chǎn)生。

　　7、用雞骨頭煲湯，雞骨頭里有素，可以提高彈力纖維；用豬蹄燉黃豆，蕞好是母豬蹄，因?yàn)樨i蹄里的膠質(zhì)很豐富，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理能夠提高肌膚的彈性。