可能很多的朋友們對(duì)于溫灸貼的使用方法還不是非常的了解，其實(shí)溫灸貼的使用方法也不難，大家可以先將溫灸貼取出，然后撕開(kāi)包裝，接著將溫灸貼上面的膠貼撕下來(lái)，并且將精油涂抹在我們要使用溫灸貼的地方，將溫灸貼貼到身上就可以，當(dāng)然，大家要注意適當(dāng)?shù)陌慈啵@樣可以更好的發(fā)揮溫灸貼的效果。溫灸貼的作用是非常多的，主要作用就是幫助我們大家舒經(jīng)通絡(luò)，并且還可以有效的緩解很多疾病，尤其是對(duì)于以及等這些病癥的緩解效果更是非常好的，另外，溫灸貼哎具有不湊的促進(jìn)排毒以及驅(qū)寒，適當(dāng)?shù)氖褂脺鼐馁N，能夠過(guò)幫助我們有效的預(yù)防癥，有利于身體的健康。施灸時(shí)，將艾絨點(diǎn)燃裝入溫灸器的小筒，同時(shí)在應(yīng)灸部位放1塊隔熱布，然后放在穴位上進(jìn)行熨灸，直到所灸部位皮膚紅潤(rùn)。

現(xiàn)代人因?yàn)樯?、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出現(xiàn)腰痛，并由早期的酸痛轉(zhuǎn)化為腰肌損傷，那么自己的工作與生活將受到非常大的影響。因此，掌握護(hù)腰常識(shí)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。

站姿 站立時(shí)盡量保持身體直立、挺胸抬頭，保持腰部在正上方，這樣省力，長(zhǎng)時(shí)間站立腰不容易受傷。很多人習(xí)慣身體偏向一側(cè)，單腿支撐的站立姿勢(shì)，這種姿勢(shì)使胯傾斜，腰部受力不平衡，還有就是因肥胖產(chǎn)生的“大肚腩”使腰部受力過(guò)大，背部肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重，這兩種姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間都易引發(fā)肌肉勞損而腰痛。'從此醫(yī)家以艾為道地藥材，并以專名命名之(ArtemisiaargyiLevl。

我們?cè)谙茨?、刷牙等彎腰?dòng)作時(shí)，習(xí)慣腰椎用力，由于腰椎過(guò)度向前彎曲而加重腰部的負(fù)荷。而胸椎并沒(méi)有發(fā)揮作用。所以，我們應(yīng)調(diào)動(dòng)胸椎用力，使胸椎也參與進(jìn)來(lái)“干點(diǎn)活兒”，這樣腰椎、胸椎一起用力，腰椎的壓力就大大減輕了。民間俗話亦說(shuō)“若要身體安，三里常不干”、“三里灸不絕，一切災(zāi)病息”。另外，發(fā)力搬重物時(shí)應(yīng)先靠近重物，蹲下身、挺直腰，靠下肢力量搬動(dòng)重物，也可以起到保護(hù)腰椎的作用。

適用人群

頸、肩、腰、腿等關(guān)節(jié)不適的亞健康人群。

灸一貼防關(guān)節(jié)痛！

近南方地區(qū)連日下雨，寒濕侵入是造成關(guān)節(jié)疼痛的一大元兇。尤其是家中老人，本身體質(zhì)不好，濕邪更容易侵入人體，易出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛等病癥。

身邊常備七星老斗艾草溫灸貼，遠(yuǎn)離疼痛好輕松！是通經(jīng)、排除寒濕的好幫手，能很好預(yù)防、改善肩頸疼痛、腰部等關(guān)節(jié)不適！

尤其是中老年人關(guān)節(jié)疼痛或患有老寒腿，堅(jiān)持用上一段時(shí)間后，情況便會(huì)有所改善。