入春以來(lái)，天津薊州區(qū)心意家庭農(nóng)場(chǎng)的桑葚園進(jìn)入采摘期，“臺(tái)灣長(zhǎng)果”等桑葚碩果飄香，前來(lái)觀光和采摘的游客絡(luò)繹不絕，場(chǎng)景火熱。這里共7個(gè)溫室桑葚大棚，面積達(dá)20多畝。

桑葚的吃法：

桑葚甜醬

我們先將桑葚清洗干凈之后，用白糖腌制一會(huì)，然后放入鍋中用小火慢燉，等到果汁變濃稠的時(shí)候，根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜調(diào)味，再繼續(xù)加熱攪拌幾分鐘關(guān)火即可。冷卻之后可以用果醬涂抹面包，調(diào)制冷飲等。

桑葚干怎么吃合適？桑葚黑豆紅棗糖水

黑豆在水中先泡兩小時(shí)左右，把水到掉洗凈黑豆;桑葚干洗干凈之后在水中浸泡;紅棗洗干凈之后把核去掉。將桑葚、紅棗和黑豆放入鍋中，放入水，煮開(kāi)以后，轉(zhuǎn)小火煲半個(gè)小時(shí)左右，待軟以后，放入少許紅糖，紅糖融化之后即可食用。對(duì)身體有宜。

桑葚果實(shí)內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別有助于人們的身體健康。桑葚干是桑葚曬干后的產(chǎn)物，因此它也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要想做到更好的吸收這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必須要注意方法吃好它，均衡搭配，營(yíng)養(yǎng)搭配，從而更好的吃好桑葚干。