骨盆修復(fù),骨盆加盟,骨盆培訓(xùn)

骨盆左右兩塊骨頭在前面連接的地方被撐開了。這個(gè)連接的地方我們稱之為“恥骨聯(lián)合”，手沿著肚臍那條線往下摸，摸到一個(gè)硬硬的地方，就是恥骨聯(lián)合。骨盆修復(fù),骨盆加盟,骨盆培訓(xùn)

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骨盆修復(fù)的重要

有的媽媽會(huì)說，我是剖腹產(chǎn)，沒開骨縫，不需要做骨盆修復(fù)。其實(shí)孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內(nèi)，這時(shí)恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開了。所以生完孩子以后，如果不做骨盆修復(fù)，骨盆很難恢復(fù)以前緊密的狀態(tài)!

產(chǎn)后骨盆的修復(fù)

很多產(chǎn)后媽媽注意到自己的屁股變大了，其實(shí)這和骨盆變大有直接的練習(xí)。無論是順產(chǎn)是剖腹產(chǎn)，生完孩子后骨盆都會(huì)變大，想要恢復(fù)身材，產(chǎn)后骨盆的修復(fù)就顯得很重要！