千年瑤醫(yī)，幫你解除終生痛苦

瑤醫(yī)研究院“盤氏瑤醫(yī)”研究專家告訴記者：并非瑤族人不得月子病、風l濕病，是因為瑤族人長期的保健生活習慣，提前預防了月子病的發(fā)生，比如瑤族人日常生活中的瑤浴，瑤族女性產(chǎn)后三天就開始泡瑤浴，連泡三天即可下地勞作，平時的瑤族人每周都要泡藥浴兩次，這是瑤族人的生活習慣，瑤族人為了與疾病和自熱災害對抗，開創(chuàng)了自己的一套治l療方法，其中具有獨到之處的瑤醫(yī)特色療法有蟒針療法，拔l罐穿刺療法、泡浴熏蒸療法、療法等等深受廣大患者的青睞，也獲得國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護。醫(yī)學專家調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國女性的很多疾病是因為產(chǎn)后恢復不良留下的隱患。

盤氏瑤醫(yī)告訴你

在日常生活中，我們很多媽媽認為“卸貨”以后，身體沒有異樣，就不用再去做康復檢查？

小編的回答是肯定的：錯，因為分娩對身體造成的損傷，恢復如果欠佳，不一定馬上會有明顯的病癥表現(xiàn)，所以需要通過產(chǎn)后常規(guī)檢查才能確定身體的恢復情況，以免因為自己對產(chǎn)后身體恢復的認知盲區(qū)，而錯過了好的康復時期，隨意說產(chǎn)后康復不可馬虎。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，腹直肌分離了，怎么辦？

如果時間尚短（產(chǎn)后一年之內(nèi)），并且腹直肌分離的寬度小于3指，可以嘗試收腹等正確的腹部鍛煉，幫助恢復正常。在此期間，不要做仰臥起坐等使腹直肌彎曲的動作。

如果分離寬度比較大，已經(jīng)超過3指，而且在產(chǎn)后1年~2年仍不能縮小恢復的，應該考慮醫(yī)院檢查治療。一旦確定了腹直肌分離的程度后，治療思路可分為以下四個步驟：

1、首先要激起腹橫肌的功能

2、接著可對緊張的腹內(nèi)外斜肌進行松解

3、讓被擠到一邊的腹內(nèi)外斜肌恢復它應有的肌張力

4、后就是讓腹直肌閉合

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后忌堅硬粗糙及生冷食物

新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽fu痛、產(chǎn)后不絕等。另外，好不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過敏或是xi菌，會直接影響到接受的寶寶健康。忌喝大量白開水一般產(chǎn)婦在懷孕末期通常都會有水腫現(xiàn)象，而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進許多水，將可能不利于身體恢復。如果是剖宮產(chǎn)的媽媽可能需要服一些，則仍需飲用適量的水分，但不要一次飲用大量水，而應該分次適量喝。產(chǎn)后的營養(yǎng)對于母體和嬰兒同樣重要，千萬不可以忽視，詳情可來電向我們咨詢。