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和優(yōu)良品與您分享，減肥期間不能吃的食物：

炸雞、油條等油炸食品

　　油炸食物不僅會吸收大量的油脂，還會在烹炸的過程中產生對人體有害的物質。既會增肥又會損害身體健康。

泡面

　　雖然泡面食用方便，但是熱量卻很高。

　　一個普通袋裝的泡面就有300卡的熱量，比一兩米飯（125卡）的熱量高出2倍以上。所以減肥期間一定要謹慎的食用泡面，否則就會一直胖下去。

調理腸道健康

新式纖立瘦多肽主食中加入了菊粉，菊粉是一種天然水溶性膳食纖維，能調節(jié)腸道微生物菌群，可改善腸道健康，對于一些經常大吃大喝，飲食不規(guī)律的人群，可通過服用新型纖立瘦多肽主食達到一種調理作用，對一些經常大吃大喝，飲食不規(guī)律的人群，可達到一種調理作用，能更好地預防，改善消化。

上述所介紹的就是新主食多肽的一些功效作用，其實想要達到瘦身效果還是要選對產品，選擇正確的飲食才能達到更好的效果，纖立瘦新主食可以直接現(xiàn)代l餐的產品吃，完全可以滿足一天的營養(yǎng)需求。

減掉體重時注意：

一、除減肥假期外，其它時間只吃蒸煮食品。

二、減肥期間的食物只能吃上述食物，減肥假期雖然對飲食沒有太多限制，但不可一次性吃太多種類的高卡路里食物。可解饞，不可暴食。

三、養(yǎng)成不喝溫水的習慣，不要一次性喝太多水，采用分次飲用的方式。

四、不小心暴食也不要喪失信心，只要在暴食后兩天內飲食清淡且運動充分，就可避免因暴食導致的肥胖。

五、減肥過程中會有飲食限制，如果在減肥過程中出現(xiàn)任何身體不適，請停止減肥。

減重是一個過程，要想徹底地減掉脂變瘦，就要把減肥這個事情堅持下去。