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和優(yōu)良品與您分享，減肥期間不能吃的食物：

方便面

方便面的熱量高，添加劑多，碳水化合物含量多。食用以后。會(huì)造成血糖值的急劇升高和脂肪的堆積，同時(shí)也會(huì)影響身體的循環(huán)和代謝速度。是減肥瘦身的敵對(duì)食物。

一包方便面的熱量大概是400卡，消耗掉一包方便面的熱量，需要我們慢跑一個(gè)小時(shí)以上。

和之夢(mèng)集團(tuán)自有商城平臺(tái):和優(yōu)良品，透過總運(yùn)營(yíng)體系：萬和系統(tǒng)，不斷系統(tǒng)化建設(shè)渠道，為顧客長(zhǎng)期輸出價(jià)值。分享幸福生活，主張和諧共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持續(xù)為顧客提供超值優(yōu)品。

和優(yōu)良品與您分享，有助于減肥瘦身的食物：

可可

總覺得熱可可就是堆積的熱量，但其實(shí)并不是這樣的。熱可可的飲料中的確富含熱量和糖分，但是純正的熱可可并沒有過多的熱量。反而是有著提高基礎(chǔ)代謝和減肥掉脂的作用。

另外熱可可還能促進(jìn)身體末梢的血液流循環(huán)，對(duì)消除寒癥、促進(jìn)毒排除和祛濕都有非常大的幫助。

所以減肥是不是不能喝熱可可，而是推薦喝熱可可，只是要挑選沒有任何添加的純熱可可。

請(qǐng)注意不要在熱可可中加入任何的糖分以及油脂等，防止多余的熱量攝入，抑制肥胖和加快脂肪的燃燒。

調(diào)理腸道健康

新式纖立瘦多肽主食中加入了菊粉，菊粉是一種天然水溶性膳食纖維，能調(diào)節(jié)腸道微生物菌群，可改善腸道健康，對(duì)于一些經(jīng)常大吃大喝，飲食不規(guī)律的人群，可通過服用新型纖立瘦多肽主食達(dá)到一種調(diào)理作用，對(duì)一些經(jīng)常大吃大喝，飲食不規(guī)律的人群，可達(dá)到一種調(diào)理作用，能更好地預(yù)防，改善消化。

上述所介紹的就是新主食多肽的一些功效作用，其實(shí)想要達(dá)到瘦身效果還是要選對(duì)產(chǎn)品，選擇正確的飲食才能達(dá)到更好的效果，纖立瘦新主食可以直接現(xiàn)代l餐的產(chǎn)品吃，完全可以滿足一天的營(yíng)養(yǎng)需求。

同樣的中餐也能吃得健康。蒸魚，煮花菜，還有未入鏡的糙米，都符合上述標(biāo)準(zhǔn)嗎？此外，每隔4-5個(gè)小時(shí)就進(jìn)餐，千萬不要挨餓，否則下一餐很容易吃得過多。進(jìn)食間隔可以吃一些健康的零食，如一天1-2次水果，加個(gè)無糖酸奶，30g生堅(jiān)果等。不要吃鹽焗腰果、咸蛋黃豆之類的食物，它的卡路里高于主食。