和之夢(mèng)集團(tuán)自有商城平臺(tái):和優(yōu)良品，透過(guò)總運(yùn)營(yíng)體系：萬(wàn)和系統(tǒng)，不斷系統(tǒng)化建設(shè)渠道，為顧客長(zhǎng)期輸出價(jià)值。

和優(yōu)良品與您分享，減肥期間不能吃的食物：

薯片

薯片也是高熱量，高添加劑和高碳水化合物的食物。食用以后一定會(huì)造成身體的脂肪堆積。不利于身材的保持。另外，薯片還會(huì)增加內(nèi)臟脂肪，對(duì)身體健康和基本的循環(huán)代謝非常不利。

一包薯片的熱量大概是560卡左右。需要我們打籃球兩個(gè)小時(shí)才能消耗。

漢堡

漢堡的熱量極高。一個(gè)漢堡的熱量等于五碗米飯的熱量。所以喜歡吃漢堡的人群非常容易發(fā)胖。

消耗掉一個(gè)漢堡熱量需要我們快步走近四個(gè)小時(shí)左右。

和之夢(mèng)集團(tuán)自有商城平臺(tái):和優(yōu)良品，透過(guò)總運(yùn)營(yíng)體系：萬(wàn)和系統(tǒng)，不斷系統(tǒng)化建設(shè)渠道，為顧客長(zhǎng)期輸出價(jià)值。分享幸福生活，主張和諧共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持續(xù)為顧客提供超值優(yōu)品。

多肽類新主食的功效和作用這三個(gè)好處你知道嗎？

新型纖立瘦素主食。為減肥而推出的各種代l餐產(chǎn)品，的確是讓眾多肥胖人群著實(shí)瘦了一把，越來(lái)越多的減肥代l餐新產(chǎn)品，其中以多肽新主食的出現(xiàn)，引起了大家的關(guān)注和認(rèn)可。

面對(duì)你自己的size吧。

量體裁衣是基本的，但不能滿足于此。腰、臀的尺寸都要測(cè)量，穿著突出身材曲線的衣服拍照也很有幫助。三圍Size和其他可以看到減肥效果的東西可以激發(fā)起減肥的決心和決心。

每天少用500卡。

如果目標(biāo)是每月2公斤，將其轉(zhuǎn)化為卡路里消耗，每天減少500卡就可以達(dá)到目標(biāo)，不管是減少食物攝入還是增加運(yùn)動(dòng)，比如減少一塊蛋糕的攝入量就能減少300大卡的卡路里消耗，那么就能達(dá)到每天減少500卡的目標(biāo)，回家多走一段路就能消耗200卡。