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發(fā)布時間:2020-11-29 15:32  
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視頻作者:威海雙蛇體育器材科技有限公司







怎樣才能發(fā)出網(wǎng)前短球


          網(wǎng)前短球的主要特點是短,怎樣才能短而且又要使球旋呢?一個要點是在增加膠皮與球的摩擦力的同時減少撞擊力,這對某些人來說可能會覺得很矛盾,有幾個小竅門可以大家一起商榷。使用高拋發(fā)球,因為過多的撞擊力是使球不短的原因,但撞擊太少可能球又不過網(wǎng)。高拋時我們不需主動撞擊球,而是利用球落下的沖擊力使球過網(wǎng),這樣手腕的動作可以更多的集中在摩擦上了。無論是對直板還是橫板來說都可以用兩種持拍摩擦方式來發(fā)短球,持拍與桌面垂直或平行,個人自己喜好,無論哪種方式,在觸球的時候,拍面要以一種凹弧的軌跡去摩擦球,也就是相當于一個舀的動作。這個動作可以保證在快速摩擦的初期膠皮與球先有一個較充分的接觸防止漏球或球拍邊沿把球拱出去,而在凹弧軌跡的后期可以讓膠皮摩擦到球的底部,甚至前下部(發(fā)下旋短球的時候,在發(fā)側(cè)旋時也可以這樣加進下旋但手腕變化要更多些)。2、遠臺前送法:站位離臺較遠,多在對方連續(xù)突擊,或在拉中突擊時運用。這樣出來的球才不會向前走,才會足夠短。此外,在摩擦完了之后,為了防止手型給球更多的撞擊,要有一個快速的往摩擦方向的反方向回撤的動作,這也是一個發(fā)短球的要點,同時也可增加對方對旋轉(zhuǎn)方向判斷的難度,是一個相當有用的動作。

   


搓球中容易疏忽的三個要點


     一、肘沉下去,保證前臂和臺面平行,

     把身體壓下來,身體前傾,讓肘沉下去,從而保證前臂和臺面平行。

     二、肘保持相對固定

     肘不固定,發(fā)力不集中,遇到強下旋,就容易下網(wǎng)。

     三、擊球點離身體近

     如果搓球是擊球點離身體過遠,那么會造成兩個問題:一是發(fā)力不集中,二是控球能力下降。

     所以,要想搓球有質(zhì)量,即搓出旋轉(zhuǎn),而且搓出落點,那么就把身體壓下來,腳步動起來。


搓球基本步法


     單步:一腳為軸,另一個腳向前、后、左、右不同方向移動,身體隨之跟上。單步具有移步簡單、靈活、身體平穩(wěn)的特點,一般用于離身體不遠的小范圍移動。

     2.跨步:一腳蹬地,另一個腳向移動方向跨一大步。多用于進攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步后失去平衡,蹬地腳應(yīng)隨后跟上半步或一小步。

     3.并步:一腳先向另一只腳移半步或一小步,另一只腳在并步腳落地后即向同方向移動。其特點是身體不騰空,身體起伏小,很穩(wěn)定。一般為進攻型選手或削球選手在左右移動時運用。

     4.跳步:以來球同方向腳蹬地為主,雙足有瞬間的騰空,離來球較遠的腳先落地,另只腳跟著離地。其特點是移動范圍比跨步大,利于發(fā)力進攻。攻球選手在左右移動時常用。

     5.交叉步:近來球方向的腳尖先由向前轉(zhuǎn)向移動方向,并略移半步或原地調(diào)動一下身體;遠來球方向的腳在向來球方向跨一大步,在身體前(側(cè))瞬間呈交叉狀態(tài)。身體隨之向來球方向移動,另一只腳再跟上一步,身體隨手臂揮動方向略轉(zhuǎn)。在遠來球方向腳跨出的一步將落地時進行擊球,另一只腳移動時擊球已完成。此步法移動范圍大,側(cè)身攻后撲打右方空檔,或再從右大角回到反手攻球時常用。(2)研究發(fā)球的規(guī)律,在發(fā)球時,就大體上可以預測對方回球的線路,從而提高搶攻成功的概率。

     6.小碎步:較高頻率的小墊步,主要適用于步法的調(diào)節(jié),在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點,就要通過小碎步來調(diào)整,爭取更好的擊球點。小碎步是步法中尤為重要的步法,也是衡量步法跑的是否合理、協(xié)調(diào)的一個重要因素。學習時間:學中練,練中學。彈打:是生膠反打的重要手段,由于生膠不大吃轉(zhuǎn),所以發(fā)到反手的上下旋球,弧旋球都可以彈打,在來球的上升期擊球中部偏上,彈打時大拇指加力壓拍,食指放松調(diào)整好拍型,這種球又快又沉很不好接。學會容易學好難,下決心苦練巧練也不難。


削球之接突擊球


     1.近臺快截法:站拉近臺,對方突然起拍(如:搓中突擊、發(fā)球搶攻或輕拉中突然起拍)往往采用此法。

     (1)迅速用單步或跳步(一般用反手削者多用跳步,用正手削者多用單步)后退,并提拍上舉,拍形豎直。

     (2)看準來球,前臂協(xié)同身體向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形,忌亂動。

     2、遠臺前送法:站位離臺較遠,多在對方連續(xù)突擊,或在拉中突擊時運用。 因來球至身前時,速度與力量大減,并已至下降中后期,所以,整個動作是向前為主。


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