雙蛇乒乓球發(fā)球機(jī)----誠(chéng)信生產(chǎn)

      雙蛇乒乓球發(fā)球機(jī)----誠(chéng)信生產(chǎn)

    生產(chǎn)環(huán)境、安全生產(chǎn)是做好各項(xiàng)工作的前提,公司倡導(dǎo)“質(zhì)量是生命、安全是效益”的生產(chǎn)理念，一直把環(huán)境、安全工作列入重要工作日程,長(zhǎng)抓不懈。在不斷完善生產(chǎn)制度,建立健全生產(chǎn)檔案管理的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)對(duì)生產(chǎn)安全工作的檢查落實(shí)，在生產(chǎn)過(guò)程中始終將質(zhì)量放在一位。因?yàn)槲覀冎?，質(zhì)量是產(chǎn)品的生命，是企業(yè)永續(xù)發(fā)展的根本所在，也是誠(chéng)信理念的根本所在。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，你要明白，等球來(lái)到你這方的時(shí)候，它只屬于你一個(gè)人，你可以用多種方法來(lái)處理，盲目跟著對(duì)方的節(jié)奏，是最不恰當(dāng)?shù)囊环N方式。公司管理層在每一道生產(chǎn)工續(xù)上都嚴(yán)格要求質(zhì)量過(guò)關(guān)，每一位員工都有很強(qiáng)的質(zhì)量意識(shí)，敷衍了事。我們認(rèn)為，嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，就是對(duì)消費(fèi)者負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。

乒乓球步法速成專業(yè)步伐速成

目前很多業(yè)余球友都渴望練就一腿上乘步伐，譬如：象馬琳那樣英姿颯爽側(cè)身?yè)寷_，或者象孔令輝那樣在的移動(dòng)中打球。

我想這里重要的是：1、時(shí)間。2、堅(jiān)持兩個(gè)月。

你能做到嗎？假如能！那么兩個(gè)月后你也會(huì)向?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣輕快敏捷運(yùn)步如飛馳騁乒壇嘯傲江湖?。。。『呛呛呛恰m合場(chǎng)地：沙坑或朔膠,初始主練內(nèi)容：?jiǎn)瓮缺?、蛙跳、蹲走、三?jí)跳。單腿蹦、蛙跳（進(jìn)二退一）訓(xùn)練量根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)自行把握！

1。平地練習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)瓮葥纹?左右蹬跨、雙腳側(cè)跳進(jìn)一退一或（進(jìn)二退一）、側(cè)跨步進(jìn)二退一、

2。加障礙物練習(xí)（墊子或橡皮筋）：雙腳蹦（或側(cè)蹦）進(jìn)二退一、蛙跳進(jìn)二退一、單腿蹦進(jìn)二退一

3。多人配合練習(xí)：滑步擺脫、滑步摸臺(tái)角比賽，移步換球比賽、以上各種蹦、跳組合比賽

4。聽(tīng)口令反應(yīng)練習(xí)：看手勢(shì)或聽(tīng)信號(hào)作出各種組合步伐練習(xí)（從啟動(dòng)開(kāi)始）

5。多球訓(xùn)練：突然側(cè)身強(qiáng)拉 正手交叉步搶沖、不定點(diǎn)搶拉、全臺(tái)走位攻或拉

6。負(fù)重訓(xùn)練：杠鈴提踵、負(fù)重向上跳、負(fù)重前后交叉跳、

7.其他：踢足球、短跑沖刺等、 另外可以根據(jù)情況舉一反三自己創(chuàng)新。

關(guān)于乒乓球該怎么才能打出更快的球速？（下部）

4、選擇好的擊球時(shí)間

正確的擊球時(shí)間能夠加快速度。但是業(yè)余球友很容易陷入這樣的誤區(qū)，認(rèn)為只擊球的上升期可以提高速度。

這種擊球方式并不能有效地提高球速。因?yàn)樗鄙俟?jié)奏變化，而且當(dāng)手臂發(fā)力較多時(shí)，回球容易出界，而發(fā)力較小時(shí)，球速又會(huì)偏慢。

擊球時(shí)間在打球?qū)嵺`中應(yīng)用多的應(yīng)該是“上升晚期”、“高點(diǎn)期”、“下降早期”，需要根據(jù)不同的來(lái)球，配合自己的比賽節(jié)奏不斷調(diào)整。

同時(shí)可以利用對(duì)方的球速。對(duì)方的球速慢，你可以加大動(dòng)作，有利于擊球力量，同時(shí)能保證在上升期擊球；對(duì)方的球速快，你必須減小動(dòng)作，保證上升期擊球或高點(diǎn)期擊球。

5、加快銜接，打開(kāi)落點(diǎn)

加快銜接即快速連續(xù)擊球，是連續(xù)速度的體現(xiàn)。若步法到位，要想連續(xù)快速地?fù)羟?，關(guān)鍵在于提高動(dòng)作的還原速度，加強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，并相對(duì)減小動(dòng)作的幅度。

線路和落點(diǎn)的變化能體現(xiàn)速度效果：我們?cè)诖蚯驎r(shí)，如果對(duì)手是同一個(gè)節(jié)奏、同一個(gè)線路、同一個(gè)落點(diǎn)，即使是很快速度的球，我們也很容易還擊。因此，這種速度其實(shí)是體現(xiàn)不出速度效果的，只有與不斷變換的線路和落點(diǎn)相結(jié)合，才能體現(xiàn)出速度的好的效果。

6、降低弧線

弧線也是乒乓球的五大要素之一，弧線低能縮短球在空中飛行的距離，從而間接加快球的飛行速度。

在進(jìn)攻技術(shù)中，這種差別或許不是那么明顯，但在發(fā)球、削球、搓球上就比較明顯了。

當(dāng)然，考慮到擊球的穩(wěn)定性（因?yàn)橛星蚓W(wǎng)），必須制造一定的弧度，在能過(guò)球網(wǎng)的前提下，弧線越低則速度越快。

“快”是建立在身體素質(zhì)、技術(shù)積累上的，想要“快”就兩個(gè)字——多練。