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縮陰術(shù)好快捷的技巧

1、縮陰期間要忍耐

無論是使用縮陰產(chǎn)品還是選擇縮陰運動都需要耐心等待，縮陰本身就是一個循序漸進的過程，每個女性陰i道松弛程度不同，恢復的時間也有所不同。

2、要有節(jié)制。

經(jīng)?；蜻^于激烈的也會導致陰i道變松，所以在時一定要注意，另外使用縮陰產(chǎn)品后，陰i道肌肉修復處于非常細嫩和緊致的狀態(tài)，過時也要避免造成傷害。

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3、把握運動縮陰的時機

盡管縮陰運動很簡單，但并不能隨意無節(jié)制地進行，如果運動時間過長或者強度太大也會有危害，建議大家一定要學會縮陰運動再做。

4、注意飲食均衡

女性缺乏維生素B2不僅會影響陰i道恢復，還會導致陰i道干澀問題，所以建議多吃五谷雜糧、谷類，陰i道粘膜彈性增加，補充水分有助于修復陰i道縮緊。

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據(jù)統(tǒng)計，我國15-59歲人群中有92471萬人，其中女性占48.78%,15-59歲人群中有45107萬人是女性。

縮1陰因于陰1道松弛，而導致陰1道松弛的3個主要因素分別是性1生活，分娩和年齡。隨著性觀念的開放，開始性1行為的人的年齡越來越小，有縮1陰需求的人也越來越少。而且完全放開二胎，更讓由分娩引起的陰1道松弛加劇。與此同時，女性一般可以維持到65歲，只是因為陰1道松弛，中老年人過早放棄了性1生活。

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未來三至五年內(nèi)，女性私護用品如牙膏牙刷般走遍千家萬戶，別再跟我說你沒病，那是不可能的，每個女人都來例假，只要結(jié)了婚，生了孩子，就會有婦1科病，只是它沒有痛的神經(jīng)，讓你感覺不到，等你感覺到時，就晚了，已不是一般的炎1癥如此簡單，久炎必成癌，所以女性私i處護理顯得尤為重要。

以前，時尚女郎在美容院混得風生水起，現(xiàn)在越來越多的女性意識到，提高自身魅力，保持家庭和諧、個人健康與完1美更為重要。他們的目光已經(jīng)從臉部美容擴展到私i處保養(yǎng)，這對私i處保養(yǎng)的需求創(chuàng)造了一個廣闊、全新的商業(yè)藍海，也讓私i處保養(yǎng)成為比美容美體更賺錢的項目。

特別提醒：

1、內(nèi)褲每天都要換一下。請勿讓內(nèi)褲過夜，否則會滋生大量細菌，使清洗很難。

2、內(nèi)褲不能用手洗。一是洗衣機洗不干凈，同時可能會導致細菌的傳播；二是手洗會增加摩擦密度，有利于局部清洗，這樣可以使內(nèi)褲洗得更干凈。

3、內(nèi)褲都可以用什么來清洗。我們都知道，女人的私i處環(huán)境是弱酸性的，清潔用品一般都是堿性的，所以要選擇堿性不太強、清潔能力較好的清潔劑，如肥皂，或具有殺菌消毒能力的肥皂。另外，也要準備一臺的清潔器。

總而言之，內(nèi)褲有時候洗完后會變形、發(fā)硬，這是因為直接曬到內(nèi)褲后，才會出現(xiàn)變形現(xiàn)象。在陽光下消毒前，內(nèi)褲應(yīng)放在通風處晾干。

如果不積極干預(yù)，無論是實寒還是虛寒都會導致婦科問題，甚至會影響到女性的生殖功能。尤其是月經(jīng)量少、、怕冷、手足發(fā)涼，或是有過先兆史的女性，要警惕。所以，女性的原因是什么呢？

穿得太單薄

夏季似乎是女人們展露肌膚、、玉臂、香肩的好時機，一眼望去，大片的背與小蠻腰盡收眼底。但辦公室遠不及室外陽光毒辣，冷風冷氣把驕陽拒之門外，卻時刻包圍著白領(lǐng)女性。女性白領(lǐng)如果總是穿露背裝、露臍裝、短裙，久而久之，你的子i宮離疾病不遠了。

女士們好注意小腹保暖，在辦公室里應(yīng)備一件大衣或披肩，這樣隨時可以護住你的香肩、，午睡時也可以蓋上小肚子，避免受涼。