淺談扁桃仁粉牛軋?zhí)亲龇?

準(zhǔn)備食材:

棉花糖100克;奶粉50克;扁桃仁粉(或扁桃仁)50克;具體做法:

1.將扁桃仁用搟面杖搟碎;

2.棉花糖用微波爐高火微一分鐘,切勿時間過長,否則會糊掉;3.把奶粉和堅果碎倒進(jìn)融化了的棉花糖中攪拌均勻,速度一定要快,不然容易凝固;4.攪拌好的糖糊放到保鮮膜或者保鮮袋中;5.趁熱整成長方形的并晾涼.放入冰箱冷藏一到兩個小時;6.在案板上撒一點奶粉,把取出保鮮膜的牛軋?zhí)欠派先デ谐尚K;扁桃仁粉富含豐富的維生素E和膳食纖維,并且還能夠降低脂肪的吸收率.

扁桃仁粉熱量分析

備受人們喜愛的扁桃仁粉,它富含單不飽和脂肪酸等.

扁桃仁粉含有的錳有助于強健骨骼.鎂有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作,維持血壓穩(wěn)定.

食用扁桃仁粉可搭配其他堅果,作為各種甜點、蛋糕以及面包的配料,也是非常理想的.但100克扁桃仁熱量高達(dá)600千卡,每天五勺左右就足夠了.

千味扁桃仁粉小編有話說:此外還需要注意食物的烹調(diào)方式.不破壞食物營養(yǎng)成分的蒸煮是非常合適的,盡量避免油炸、碳烤等方式.

女性吃扁桃仁潤腸

女性吃扁桃仁潤腸 扁桃仁是我們經(jīng)常吃的干果之一，扁桃仁的營養(yǎng)價值非常高，這是一種珍貴的干果，可以為人體補充多種營養(yǎng)元素，其中的含糖量、脂肪、粗蛋白等是非常高的，我們可以在平常休閑的時候?qū)⒈馓胰首鳛榱闶呈秤谩１馓胰史鄄粌H能夠增加風(fēng)味,還起到了防止糖漬橙皮所含的水分滲出表面的作用。扁桃仁不但有非常高的營養(yǎng)價值，還有很高的藥用價值，不管是老人還是小孩，都可以食用扁桃仁來幫助補充營養(yǎng)的。