頭發(fā)的生長(zhǎng)除了需要足夠的蛋白質(zhì)外還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應(yīng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品。

頭發(fā)的顏色、光澤與甲狀腺素的分泌和微量元素有關(guān)．在海帶、紫菜中含有豐富的碘元素，能增強(qiáng)甲狀腺素的分泌．這些海藻類食物還含有鈣和鐵，多吃這些食品可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。菠菜、西紅柿、馬鈐薯和柿子等，含有較多的銅、鐵、鈷元素，這些都是合成頭發(fā)的黑色素昕不可缺少的食品。

在大豆、花生、芝麻等食物中，富含頭發(fā)中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作為養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)的營(yíng)養(yǎng)食品。維生素A、B、C、D、E、K都是營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的必需晶，下列霍豪和食品含有各種豐富的維生素：胡蘿卜、西紅柿、南瓜含有維生素A，大豆、麥芽、大米、啤酒酵母含有維生素B，椿寡桃、鮮棗、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥藍(lán)、芥菜等含有維生素c，動(dòng)物、牛奶、魚(yú)肝油含有維生素D，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素E可以適當(dāng)食用。

植物養(yǎng)發(fā)加盟店認(rèn)為頭發(fā)發(fā)黃是缺什么？

植物養(yǎng)發(fā)加盟店認(rèn)為一般頭發(fā)發(fā)黃是營(yíng)養(yǎng)不良的一種表現(xiàn)，當(dāng)身體里缺少了某種營(yíng)養(yǎng)元素，就很可能會(huì)公頭發(fā)干枯、發(fā)黃了。

1、缺鋅。鋅是人體必需的微量元素，它是人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖遺傳、、等重要生理過(guò)程中是必不可少的物質(zhì)，對(duì)全身代謝起廣泛作用。人體缺鋅食欲會(huì)下降、反復(fù)、生長(zhǎng)遲緩及性發(fā)育落后，這就是造成發(fā)黃的重要原因了。平時(shí)總是挑食、營(yíng)養(yǎng)攝入不足，頭發(fā)自然會(huì)枯黃，富含鋅的食物有：、瘦肉、豬肝、魚(yú)類、蛋黃等。

2、缺銅。頭發(fā)生成黑色素時(shí)，如果缺乏了含銅的“酪氨酸酶”，則會(huì)降低酶的活性，進(jìn)而令頭發(fā)枯萎發(fā)黃，所以身體缺銅也會(huì)造成頭發(fā)變黃。富含銅的食物：麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯等。

3、缺鐵。由于飲食營(yíng)養(yǎng)單一，平時(shí)堅(jiān)持素食主義，葷腥一點(diǎn)不沾，鐵元素嚴(yán)重?cái)z入不足，久而久之則易引起，進(jìn)而會(huì)影響機(jī)體的供血，出現(xiàn)頭暈、臉色發(fā)白、頭發(fā)無(wú)光、枯萎等等癥狀。富含鐵的食物：動(dòng)物肝、動(dòng)物血、蛋黃等等。

植物養(yǎng)發(fā)盟店認(rèn)為護(hù)發(fā)產(chǎn)品應(yīng)該在頭發(fā)上停留至少三分鐘，才能真正起到滋養(yǎng)的效果。帶有發(fā)膜效果的護(hù)發(fā)乳使用頻率是一周兩至三次，涂抹后要用熱毛巾包裹住約五分鐘再?zèng)_洗掉，使用護(hù)理產(chǎn)品不能性急，做足功課才能看到成效。

植物養(yǎng)發(fā)加盟館教你正確呵護(hù)我們的秀發(fā)？

1、梳子的選擇。建議用寬齒縫、圓頭的梳子梳頭發(fā)。梳齒長(zhǎng)短不一，很容易梳開(kāi)打結(jié)纏繞的頭發(fā)，減少掉發(fā)的數(shù)量。

2、梳頭發(fā)的正確順序先梳發(fā)尾，把發(fā)尾梳順了，再?gòu)陌l(fā)根梳到發(fā)尾。千萬(wàn)不要小瞧這個(gè)順序，減少脫發(fā)量?。?

3、洗發(fā)水的選擇選擇透明質(zhì)地，PH值弱堿性，又適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。需要養(yǎng)發(fā)的可以選擇含生姜成分的洗發(fā)水。

4、洗頭發(fā)的順序（重點(diǎn)）。

帝闊植物養(yǎng)發(fā)火爆招商中，帝闊品牌秉承尊重自然、專業(yè)有效的養(yǎng)則，深耕于健康養(yǎng)生、護(hù)膚、養(yǎng)發(fā)領(lǐng)域，持續(xù)與國(guó)際創(chuàng)新技術(shù)接軌，擷取于全球優(yōu)良、獨(dú)特的天然素材及配方，多種能的養(yǎng)生、護(hù)膚、養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品，秉承誠(chéng)信共贏的市場(chǎng)發(fā)展戰(zhàn)略，奠立了帝闊于健康養(yǎng)生、護(hù)膚、養(yǎng)發(fā)領(lǐng)域的百年品牌定位，是綠色健康、顯赫、帝王尊客的品質(zhì)生活象征。

植物養(yǎng)發(fā)加盟中的植物養(yǎng)發(fā)真有必要嗎，頭發(fā)的好壞與五臟有什么關(guān)系？中醫(yī)講究五行學(xué)說(shuō)，心、脾、肝、肺、五臟之間的生理功能相互聯(lián)系、相互制約，滋，肝滋養(yǎng)心，心滋養(yǎng)脾，脾滋養(yǎng)肺，肺滋養(yǎng)。

一、心主血中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“心主血脈，脈者血之府，諸血者皆于心”。人體各臟腑之所以能發(fā)揮其各自功能，都離不開(kāi)氣血的充養(yǎng)，而氣血要想通過(guò)脈絡(luò)到達(dá)全身各處，動(dòng)力來(lái)自心氣的推動(dòng)。當(dāng)心氣充沛、脈道通利、氣血充盈時(shí)，頭發(fā)得到充足滋養(yǎng)，就會(huì)生長(zhǎng)旺盛富有光澤。當(dāng)心氣不足脈道不利、氣血虧虛頭發(fā)就會(huì)失養(yǎng)并造成干枯、脫落。

二、肝藏血《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講“肝主疏泄，肝主藏血”。肝的疏泄功能正常就氣機(jī)調(diào)暢、氣血調(diào)和、經(jīng)脈通利，從而心情舒暢，持續(xù)營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)。相反、肝的疏泄功能不足，肝氣郁結(jié)不暢就會(huì)臟腑氣血不調(diào)、心情抑郁、疑慮郁悶導(dǎo)致肝的藏血功能失常，致使氣血淤滯，發(fā)失所養(yǎng)而干枯脫落。

三、脾統(tǒng)血中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：脾主運(yùn)化、統(tǒng)血，輸布水谷精微為氣血生化之源。每天的食物，人體吸收的營(yíng)微必須通過(guò)脾的運(yùn)化功能才能加以吸收并散布全身，而且氣和血都以水谷精微為主要的生成來(lái)源。頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育依賴于氣血以及水谷精微的滋養(yǎng)，當(dāng)脾的運(yùn)化功能旺盛時(shí)，頭發(fā)能得到充分地滋養(yǎng)而生長(zhǎng)旺盛。如果脾的運(yùn)化功能衰減，氣血生化不足頭發(fā)就會(huì)失去滋養(yǎng)，變得干枯、脫落。

四、藏精中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：主骨、生髓、藏精其華在發(fā)。頭發(fā)的生長(zhǎng)雖然有賴于血，但保持生機(jī)的根源卻是。是收藏精氣的臟器，能滋養(yǎng)臟腑和人體的全部組織，是維持生命和生長(zhǎng)發(fā)育的基本物質(zhì)。精充足的人精力充沛、氣血暢通頭發(fā)就發(fā)育正常，表現(xiàn)為濃密、光亮、柔潤(rùn)。相反、精過(guò)早的人體弱多病、頭發(fā)則變白、干枯、脫落、沒(méi)有光澤。