產(chǎn)后月子里能吃阿膠嗎，補藥的食用也是要講究方法的。產(chǎn)后過多氣血虧損，月子餐定制月子會所坐月子期間適當(dāng)?shù)胤靡恍┌⒛z能夠補充氣血恢復(fù)體力還能夠增進食欲，便于產(chǎn)婦身體恢復(fù)有更多的精力照顧寶寶。

需要注意的是產(chǎn)后的前十天不要吃阿膠，因為產(chǎn)后初期是排的關(guān)鍵時期，阿膠是止血的，月子里吃太多阿膠容易出現(xiàn)不盡，不僅僅是阿膠其他一些大補的食物也不建議多吃，如果一定要吃阿膠可以和紅糖搭配著一起吃，紅糖是活的阿膠是止血的兩種一起吃減少損傷。

水果中富含多種有益人體健康的營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)學(xué)家一直都建議人們平常要適當(dāng)多吃些水果，產(chǎn)后坐月子的媽媽自然也需要適當(dāng)?shù)某孕┧?。橘子作為冬季常見的水果之一，有止渴、健脾、化痰、等多種功效，那么產(chǎn)婦能吃橘子嗎？月子餐定制告訴您：

產(chǎn)婦在坐月子期間是可以吃橘子的，但一定要注意適量，不能吃太多，而且有痰飲咳嗽、咳嗽的產(chǎn)婦不要吃橘子。橘子中富含檸檬酸、維生素C、橘絡(luò)、果膠等多種營養(yǎng)成分，可用于口中干渴、胃陰不足、嘔逆少食、胸隔結(jié)氣等癥。月子餐定制科學(xué)的月子餐通常分成兩大類，一是普通飲食，二是基于中國五千年積淀和傳承的中醫(yī)理念所倡導(dǎo)的“藥食同源”的食療食補，而后者才是產(chǎn)后調(diào)理身體的關(guān)鍵和根本所在。產(chǎn)婦在月子里偶爾適當(dāng)吃些橘子對身體還是有一定好處的，如橘子中富含的檸檬酸有消除疲勞的作用，橘子中富含的維生素C有美容的作用，橘子內(nèi)側(cè)薄皮中富含的果膠和膳食纖維可促進，產(chǎn)婦食用后有助于防治產(chǎn)后腹泄。

入住月子餐定制后，中醫(yī)師會為你把脈，通過望、聞、問、切，評估你的身體健康狀況，理療師為你量身制定一系列中醫(yī)調(diào)理保健跟蹤機制，包括針灸、等，幫助你遠離。營養(yǎng)師調(diào)配月子初期的生化湯，幫你排出，另外每周不定時查房，實時跟蹤你的身體恢復(fù)指標(biāo)，全程貼身服務(wù)。全樓采用醫(yī)用級別進口PVC地板及配置了進口新風(fēng)空調(diào)系統(tǒng)、具有富氧功能的空氣清新機，定期的甲醛和PM2。當(dāng)然少不了月子餐定制專用的中配合擦澡洗頭。

做月子到底在家做還是去月子會所?什么樣的月子會所?對于所有的準爸媽來說，這都是一道難題。帶著這些問題，記者在北京隨機的采訪了一些剛坐完月子的新手爸媽們。沒想到的是，去月子會所坐月子，受到不少新手爸媽的推崇。

坐月子，不是請月嫂單獨照顧寶寶，也不是依賴家里老人搭把手，憑借過去的舊方法、老經(jīng)驗照顧坐月子，孕期就預(yù)定好月子中心，產(chǎn)后拎包入住月子會所，享受科學(xué)、專業(yè)的一條龍產(chǎn)后護理，現(xiàn)代女性寵愛自己，似乎有了更好的選擇。

以月子餐定制月子中心為例，它成立于2013年，是陜西早一批做月子會所。在月子餐定制月子中心除了擁有經(jīng)驗豐富的中醫(yī)醫(yī)生與護理人員為產(chǎn)婦提供專業(yè)的產(chǎn)后護理，預(yù)防；還專業(yè)營養(yǎng)師以及五星級酒店的行政廚師一起精心烹調(diào)美味養(yǎng)身月子餐，幫助寶媽由內(nèi)到外地調(diào)養(yǎng)身體，使身體盡快恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，另外月子中心還配備了Baby SPA室、形體修復(fù)中心、母嬰樂購、陽光內(nèi)庭、商務(wù)休閑區(qū)等專屬功能。會所房間內(nèi)獨立新風(fēng)循環(huán)中央空調(diào)系統(tǒng)和空氣凈化加濕設(shè)施，確保產(chǎn)婦和小寶寶居住舒適健康。除此之外，月子餐定制提醒在飲食上盡量清淡，少脂肪，吃的時候要細嚼慢咽，拒絕吃零食，如果能夠遵守這些原則的話，就能夠在坐月子的時候讓身體和身材都得到恢復(fù)。