弘信佳園養(yǎng)老中心在服務(wù)上做到＂五心＂、“四順”、“四服務(wù)”、＂四輕”:即愛心、誠心、細心、耐心、貼心;順老人言、順老人心、順老人意、順老人味;微笑服務(wù)、敬語服務(wù)、貼心服務(wù)、勤快服務(wù);說話輕、走路輕、操作輕、開關(guān)門窗輕，達到語言親切，動作細膩，體貼入微，視老人為親的效果。為其父母安度晚年奉獻我們的愛心。歡迎大家光臨指導(dǎo)!

進入老年后，氣逐漸，腰部關(guān)節(jié)韌帶、肌肉發(fā)生退行性改變，腰部就更加容易受傷了。因此，體胖老人鍛煉時應(yīng)特別注意，轉(zhuǎn)腰動作要小，輕松柔和，由緩到急，逐步適應(yīng)，不可操之過急。

在鍛煉開始時應(yīng)做些必要的準備活動，尤其不要一起床就急著練，要先適度活動腰部?？稍谑覂?nèi)慢步走兩圈，邊走邊甩臂，再前屈后伸及轉(zhuǎn)動幾下腰部，做幾次下蹲起立，再用雙拳或雙手捶背、揉腰、拍腿數(shù)下。

老年人運動中要注意避免以下6個不良的習(xí)慣，不要為了“?？帷?，造成運動傷害。

1、選擇超出自己能力范圍的項目。青年人一般喜歡激烈對抗、動作幅度大的運動，或是追求新、奇、怪的運動，如壁球、滑板、花式單車等。這些項目不適合老人。

2、沒有合適的運動裝備。慢跑要穿慢跑鞋，打網(wǎng)球要穿網(wǎng)球鞋，打籃球穿籃球鞋。專業(yè)籃球鞋和普通的運動鞋相比，鞋底較厚，鞋幫較高，能減少下肢受傷的風(fēng)險。

3、運動時佩戴首飾。很多人模仿體育明星戴著首飾運動，其實是有危險的。手指受傷后，會發(fā)生腫脹，使得戒指取不下來，醫(yī)生為了救治患者甚至不得不切除手指。

要做好充分準備活動。冬季天氣冷，血管收縮，血液循環(huán)不暢，肌肉和韌帶也比較緊，這時猛一發(fā)力，很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至。因此，準備活動一定要做好，不但劇烈活動前應(yīng)該如此，即使走路、慢跑也是一樣。另外，冬季晨練別太早，以7點以后更適宜。

戴上手套。當(dāng)冬季溫度很低時，在戶外使用健身器材避免直接跟皮膚接觸。有生活常識的人都應(yīng)該知道，在零攝氏度以下時，當(dāng)人體皮膚接觸到冰冷的金屬，很可能造成皮膚與金屬粘連，帶來傷害，所以在使用金屬器械時，戴上手套。從摩擦力等方面考慮，在做雙杠或腳蹬器等器械時，戴上皮質(zhì)手套或穿上膠底鞋，以免脫手或滑倒。