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游泳時抽筋怎么辦?

一般情況下，如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按。如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。

我們的優(yōu)勢：健康環(huán)保材質(zhì)給你時尚讓你舒適。減少游泳時的阻力，保護頭發(fā)不受損，讓您游泳時更開心，更自在。

     游泳時戴泳帽是一種基本配備，也是一種基本的禮貌。戴泳帽用于防止耳震和保護頭部，防止頭發(fā)完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保護頭發(fā)，減少池水對頭發(fā)發(fā)質(zhì)的損傷，可以減少阻力，讓游泳速度更快。

     今天就給大家詳細講解一下戴泳帽的好處有哪些？

    1、戴泳帽之后可減小游泳時水的阻力。

    2、泳帽大多顏色鮮艷，方便岸上的救生員發(fā)現(xiàn)。