可以幫助防曬的食物有哪些橙子是感光水果嗎?吃橙子的好處,

可以幫助防曬的食物有哪些 橙子是感光水果嗎？吃橙子的好處，夏天吃這些食物可以幫助防曬 1、西紅柿 西紅柿是一種強有力的防曬食物了，西紅柿中豐富的番茄紅素，具有的和防曬作用。 2、薏米 薏米不僅具有除濕、清熱的作用，還能預防紫外線對皮膚的傷害。 3、堅果 堅果中含有大量的維生素E成分，常食堅果有、預防、美容養(yǎng)顏等作用。

橙子不僅甜美多汁,營養(yǎng)還很豐富,怎么家里能不多備幾個橙子

在炎熱的夏天，為了紫外線能不曬傷我們的皮膚，讓我們變黑，所以防曬工作成為了日常生活中必不可少的一步。

橙子不僅甜美多汁，營養(yǎng)還很豐富，怎么家里能不多備幾個橙子呢

橙子富含維生素C，可以美白和保持年輕。因此，想美白的朋友選擇晚上吃。只要陽光照射減少，就不容易曬黑。

甜橙 ，原產(chǎn)于中國南方，分布在南方各省，在四川、廣東、臺灣等省均有種植。并且因為各地溫度的不同，成熟時間也有所差異，但是基本上都是秋季成熟。

挑選橙子,主要記住這幾點

挑選橙子，主要記住這幾點

1 看顏色

一般顏色越深就說明它的光照越充足，維生素含量和甜度也會比較高一些。

2摸表皮

表皮摸起來比較有彈性的，那就是水分比較充足的，皮相對來說也是比較薄的。如果摸起來硬繃繃的，那就說明這個橙子的皮比較厚，果肉口感欠佳。

3 掂重量

兩個同樣大小的裙子，我們對比一下它的重量越重手的就說明水分越充足，我們挑選比較重手的那一個。

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,充分吸收5分鐘后用清水洗凈

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。

橙籽面膜緊致肌膚。將橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。

橙籽粉。將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上。