吃多上火無依據(jù)但多吃可能會得病_健康頻道

吃多上火無依據(jù) 但多吃可能會得病

吃荔枝的季節(jié)性強，所以有些愛吃荔枝的人，每到這個季節(jié)會放開了吃！但很多老人都會告誡你“吃多了會上火！”，但其實是因為荔枝的甜度比較高，和吃糖太多，容易齁著是一個道理，“上火”沒什么科學依據(jù)。但和什么東西都不能多吃一樣，荔枝吃多了可能會得 “荔枝病”的，嚴重起來甚至有可能致死。

因為荔枝本身除了大量的水分和糖（果糖）之外，荔枝的果肉（特別是未成熟的荔枝）中還含有次甘氨酸A和α-亞甲環(huán)丙基甘胺酸。這兩種物質(zhì)進入人體之后會影響甚至阻斷人體代謝的糖異生過程。糖異生是我們的身體將非碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖，維持血糖正常水平的一個非常重要的代謝過程。當糖異生過程被阻斷的時候，我們血液內(nèi)的葡萄糖來源就會大幅減少，從而引起低血糖反應。

怎樣科學吃荔枝?_健康頻道

怎樣科學的吃荔枝？

1.不要吃未熟透的荔枝，不熟的荔枝含有一定。2.不要空腹吃荔枝，保證吃荔枝的前要攝入一定量的碳水化合物，餐后半小時吃荔枝比較合適。3.荔枝食用要適量，一天別超過15顆。4.患者盡量不要吃荔枝，兒童一次吃不宜超過3-4顆，吃完后要及時漱口。5.有、、發(fā)熱、有陰虛火旺、等癥狀的人也不宜食用。6.吃荔枝前可以喝點淡鹽水，不喜歡鹽水可以選擇冬瓜湯、綠豆湯、苦丁茶、蒲公英等清熱降火。7.荔枝可以搭配西瓜一起吃，西瓜屬于涼性水果，水分含量高。8.吃荔枝后如果出現(xiàn)心慌、手抖、頭暈，有可能是低血糖，可以趕緊喝一點葡萄糖水，癥狀嚴重者要及時。

荔枝的形態(tài)特征,想知道具體內(nèi)容?

荔枝的形態(tài)特征，想知道具體內(nèi)容？來學習一下吧

果

荔枝堆花（少數(shù)花）經(jīng)授粉受精后，發(fā)育成果實。荔枝果實由果柄、果蒂、果皮、果肉（假種皮）及種子組成，果實的形狀、果皮顏色、龜裂粗細、縫合線深淺因品種而異。果形有橢圓形、圓球形或心形，直徑2-3cm；果皮有龜裂紋，未成熟時青綠色，成熟時紅色或紅紫色；種子長橢圓形，棕褐色，光滑，有光澤；假種皮為果肉，白色半透明，肉質(zhì)多漿。

水果粉是什么?是由蘋果粉、檸檬酸、蘋果酸、白砂糖粉、葡萄糖粉

水果粉是什么？

是由蘋果粉、檸檬酸、蘋果酸、白砂糖粉、葡萄糖粉、維生素C、DHA、花生四烯酸等按照一定比例，經(jīng)預處理、混合、壓片、檢驗、包裝而成的食品。

水果粉的生產(chǎn)工藝：

采用新鮮水果原料，經(jīng)過具有水平的凍干技術和設備，經(jīng)預處理、速凍、真空干燥、紫外線殺菌、包裝貯存等10多道工序加工而成。簡單介紹了以下工藝，現(xiàn)在知道如何挑選水果粉了嗎？