葛根粉的禁忌

1、服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫?zé)岬氖称?會影響服用效果)。

2、經(jīng)期可以不必停服。多補充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類，有空多做擴胸運動，配合適量的胸部按mo，堅持服用一定會達到你滿意的效果。

紅棗的存儲1.開水處理法：把紅棗中混雜的干癟棗和雜質(zhì)挑出后，放入滾開的水中焯一遍，然后迅速撈出紅棗，淋干水后放在日光下曬干，可以殺滅紅棗表面的xi菌，存放在干燥隔潮的密封容器內(nèi)，便能避免紅棗生蟲或變質(zhì)。

2.精鹽法：取有蓋可以密封的陶瓷容器一只，洗凈晾干后備用。如果有1000克紅棗，去食用精鹽25克，把鹽放入炒鍋加熱消毒，晾涼后備用。在容器內(nèi)放入一層紅棗后便放入薄薄一層精鹽，直到把全部紅棗放入后，再在上面撒一層精鹽，然后蓋蓋封存。由于食用精鹽有殺菌保鮮的功效，保證了紅棗的質(zhì)量。又因為甜的食物稍加可以甜中加甜，所以不會使紅棗變咸。12、黑米自古以來，黑米就被人們當(dāng)成一種滋補保jianpin。

紅棗受風(fēng)吹后容易干縮、起皺、變色，因此，在地上攤晾時，應(yīng)該在紅棗上加蓋一層廢舊報紙，防止直接光照和風(fēng)吹。

紅棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。馮佰宋專業(yè)從事低溫烘焙五谷雜糧批發(fā)，提供高品質(zhì)的五谷雜糧OME貼紙代加工等服務(wù)。 　　中醫(yī)認為，紅棗性味甘溫，能補中yi氣、養(yǎng)血an神。病后體弱、貧xue患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調(diào)理身體。但是紅棗屬于藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨 體質(zhì)，一律用紅棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。尤其下列4類人，好少吃或不吃紅棗。 　　痰濕偏盛者。這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。紅棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。 　　愛上火的人。這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)bian秘、kou臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而紅棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。 　　gan冒初期患者。gan冒初期，人體的或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時食用紅棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。 　　糖尿bing患者?，F(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況，而黑豆就是一種有效的補shen食品。紅棗含糖量較多，會使糖尿bing患者血糖，bing  qing 加重。因此，血糖高的人不宜多吃紅棗。

　　五谷雜糧對身體的益處已被大家所熟知，可是并不是人人都適合吃。五谷雜糧批發(fā)廠家提醒大家，不同身體狀況的人要選擇適合自己的雜糧，才能達到養(yǎng)生保健的目的。

　　胃腸不好的選擇吃小米、大黃米和糙米。胃腸不好的人要做到粗糧細吃，食物要求以軟爛為宜，煮粥吃容易消化，完全不會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)。小米適合熬粥，有健胃和中的作用，益五臟，補虛損，十分適合胃腸不好的人群和老人食用。此外，大黃米、糙米也不錯。

　　血糖高或身體肥胖的人，適合吃燕麥。有關(guān)研究證明，裸燕麥能預(yù)防和zhi療由高引發(fā)的心腦血管疾bing。長期食用燕麥片，還有利于糖尿bing和肥胖的控制。需要提醒的是，選購燕麥片、燕麥點心一定要注意配料表中燕麥的含量。

　　貧xue的人適合吃小米和黃豆，有利于補鐵。小米含鐵量突出，有很好的補xue效果。黃豆中鐵含量也很豐富。小米除熬粥外，還可以和大米一起蒸成“二米飯”。黃豆的吃法也不只是磨豆?jié){喝，把黃豆煮熟后可炒菜吃，如蘿卜炒黃豆、臘腸炒黃豆等。

　　體質(zhì)較熱的多吃綠豆和蕎麥。綠豆味甘性寒，有中和解du和清涼解渴的作用，蕎麥?zhǔn)呛缘拇旨Z，這兩種食物適合熱性體質(zhì)。綠豆可以煮粥，或者做成綠豆湯，而蕎麥可以做成蕎麥面條。

　　容易水腫的吃紅豆和薏米。li尿去水腫，首推薏米。薏米的li尿作用能排出體內(nèi)多余的水分，消水腫的同時還將du素廢物一并排出。紅豆中含有促進li尿作用的鉀，所以二者同吃，是水腫體質(zhì)人群li尿去水腫的不二法寶。