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馬達(dá)的功率：馬達(dá)是家用跑步機(jī)的核心。一般來說，馬力越大，電機(jī)運(yùn)行穩(wěn)定性越高，但是相應(yīng)的，馬達(dá)制造成本也就越高，大功率馬達(dá)的跑步機(jī)價(jià)格一般較貴且耗電量也較大。那么，選擇合適功率的馬達(dá)就顯得很重要。

跑步帶的長(zhǎng)短：在家用跑步機(jī)上的區(qū)域大小，取決于這臺(tái)健身器械上是面向快走，慢跑，跑的快。一般情況下跑的寬度范圍內(nèi)從39厘米到56厘米，長(zhǎng)度范圍從105厘米153厘米。同時(shí)跑板的彈性是否軟硬適中，是否跑起來腳底發(fā)軟。

呼啦圈

很多藝術(shù)家用小野蠻腰高度贊美呼啦圈運(yùn)動(dòng)，而呼啦圈確實(shí)如此有效!無論你是肉桶腰，還是腰直筒，每天只要運(yùn)動(dòng)20分鐘，持續(xù)一周，明顯的腰線就會(huì)出來!建議順時(shí)針和逆時(shí)針搖動(dòng)!交換震動(dòng)，平衡腰部肌肉，使腰部線條均衡美觀。

優(yōu)點(diǎn)：腰線上的雕塑效果快速而明顯。

缺點(diǎn)：前一兩天的晃動(dòng)會(huì)覺得腰部很疼，不想堅(jiān)持。

相信很多新人朋友初次購(gòu)買家用跑步機(jī)時(shí)，都是莫名其妙的，看著差不多糊里糊涂就買了。其實(shí)不然，跑步機(jī)選購(gòu)還是有很多技巧的