散打八要訣----巧

    1.巧，是指運(yùn)用技術(shù)時方法要巧妙。

    2.散打單個動作各有各的作用，散打技術(shù)每一個動作本身并沒有巧妙與否之分。但由于散打運(yùn)動具有技擊的完整性和隨機(jī)應(yīng)變的技術(shù)特點(diǎn)，因而為散打動作相生相克的巧妙運(yùn)用提供了廣闊的空間和豐富的內(nèi)涵。

    3.俗話說“巧制力”“巧制快”“以巧取勝”。在運(yùn)用散打技術(shù)的過程中，要充分發(fā)揮散打動作相生相克的功能，充分利用各種戰(zhàn)機(jī)，并使用相應(yīng)的方法，順其力而破之，做到以更小的消耗得到更大效果。

    現(xiàn)代的散打是兩人按照武術(shù)運(yùn)動管理中心制定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔和防守等方法，進(jìn)行徒手對抗的現(xiàn)代體育競技項(xiàng)目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。中國武術(shù)有兩種表現(xiàn)形式，一種是套路演練形式，一種是對抗形式。散打就是對抗形式的一種。

    武術(shù)散打是中華民族的文化遺產(chǎn)，是在中國特定的社會歷史條件下逐漸演變發(fā)展形成的，因此它具有鮮明的民族特色。武術(shù)散打要求“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解為“過去形式”或“歷史形式”。民族形式有鮮明的時代性，因此形式不是單一的，而是多變的、演進(jìn)的。

少兒散打培訓(xùn)到底有哪些優(yōu)點(diǎn)

    少兒散打培訓(xùn)校園的教師們都以為散打武術(shù)是傳統(tǒng)的文明遺產(chǎn)，具有明顯的民族特色。青少年及少兒參加武術(shù)散打運(yùn)動對身體的練習(xí)效果較有效，對增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和進(jìn)行優(yōu)良質(zhì)量教育，都具有較大的含義。那么，學(xué)習(xí)武術(shù)散打到底有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？重慶威林武術(shù)少兒散打培訓(xùn)向您一一道來：

    少兒武術(shù)培訓(xùn)可以讓骨安排得到更多的養(yǎng)分使孩子身高明顯增加。同時也可以可增強(qiáng)胃口、促進(jìn)養(yǎng)分吸收，有助于改善不良飲食習(xí)慣。進(jìn)步孩子的全體身體素質(zhì)進(jìn)步身體強(qiáng)壯，讓孩子不易患病。長時間進(jìn)行武術(shù)散打練習(xí)，能有效促進(jìn)大腦運(yùn)動區(qū)的發(fā)展讓孩子更具創(chuàng)造力。還能練習(xí)孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得飽滿起來，并進(jìn)行一些條件反射練習(xí)，可進(jìn)步孩子的動作變得靈敏。

散打培訓(xùn)中基本步法常識

在專業(yè)的散打培訓(xùn)中，散打步法是為保持與對手間的距離，實(shí)施進(jìn)攻與防守動作或破壞對手與進(jìn)攻與防守意圖，而進(jìn)行專門的腳步移動方法，步法好多。

散打培訓(xùn)中心在這里僅介紹滑步和墊步！

 1.滑步包括前、后、左、右前滑步：實(shí)戰(zhàn)勢，后腳蹬地，前腳向前移動，落地時以前腳掌先落地，隨之后腳前移，落地后與原基本姿勢相同。

 后滑步：反之。

 2.左滑步：實(shí)戰(zhàn)勢，后腳蹬地，前腳向左平移，后腳隨之向左移動，作完成后與原實(shí)戰(zhàn)勢相同。 右滑步反之。

 3.墊步：包括前墊步、后墊步