其實，對于刷牙來說，不管是普通的電動牙刷還是超聲波電動牙刷，在清潔效果上都還是可以令人滿意的。只不過超聲波牙刷在功能上要更豐富更深入一些，也更人性化一些。因此，我們這里建議大家如果只是想用來替代普通傳統(tǒng)牙刷，那么二三百元左右的普通電動牙刷完全可以滿足需要，而如果要想進一步加對牙齒、牙齦等進行呵護，那么超聲波牙刷雖然貴一些，但也是值得選擇的。

    超聲波的清潔效果早已得到實際驗證，有著廣泛的應用。不過在超聲波牙刷領(lǐng)域還沒有鑒定，截止到2012年年底的技術(shù)，只能集合各超聲波牙刷廠商的宣傳資料來說明清潔原理和效果:超聲波牙刷具有空化作用，通過振動口腔內(nèi)的水、牙膏等液體產(chǎn)生大量微小氣泡，在牙齒周圍氣泡瞬間爆裂產(chǎn)生高壓沖擊清潔，可去除手動刷牙根本無法去除的牙垢牙菌斑等，并且清潔效果可以全方面深入到手動刷牙根本無法刷到的牙縫甚至牙齦內(nèi)，即便是不平整的牙齒也可以做到全方面清潔不留死角;超聲波還可以穿透滲入牙齒的各個部位直接殺口腔細菌，阻斷菌斑產(chǎn)生，消除口腔異味，震落各類牙垢，避免牙菌膜被口中礦物質(zhì)鈣化從而防止牙石結(jié)的生成，以及對口腔組織進行按壓微熱，抑制牙和牙齦出血，防止牙齦萎縮等。

牙齒護理：

1、要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡du前刷牙比早晨刷牙更重要。

2、一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中夾帶的食物殘渣清除，如嵌得很緊，也可用牙簽剔除。

3、應定期去醫(yī)院除去牙面上的，以防止的發(fā)生。

4、要限制過甜飲食的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少和楔狀缺損的發(fā)病率。

5、對堅果類食物，器具取食，直接用牙咬易導致牙缺損，牙松動。

6、有煙酒嗜好的老人要戒除煙酒，以消除煙酒對口腔的慢性不良刺激。

    自我檢查：望、聞、問、切。望，是仔細觀察自己的牙齒，是否有牙漬、排列不齊、牙石、牙洞等現(xiàn)象。聞，感覺口中是否有異味，并是否長期存在。問，時常問問自己，是否有牙痛、牙齒酸軟的感覺。切，用食指和拇指輕彈牙齒，看是否有松動的現(xiàn)象出現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)異常，立即求助醫(yī)生，保證牙齒健康。

    牙齦：每天早，中、晚3次的牙齦，可以延緩牙槽骨萎縮，讓牙齒脫落時間延后至少16年。方法很簡單，用食指在牙齦上做刷牙狀，每次5分鐘，就OK！