胃酸過多時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕A性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。

知道了胃酸過多吃什么好，同時(shí)胃酸過多還可以服用藥，一般是復(fù)用堿性藥，如小蘇打等，但中和的效用只能暫時(shí)相安，不久胃酸又要分泌過多，若用堿 性藥反復(fù)中和，更能引起胃酸大量分泌，無異火上加油，另外，也有人加入草汁飲用，而近來發(fā)現(xiàn)，服用草汁過多，會(huì)有血壓升高與尿量增加的副作用，所以還是不用較佳。

清溪膳食管理告訴您睡前哪些食物不能碰?

1、飽腹感的食物

有些食物，如豆類、白菜、洋蔥、玉米、香蕉等，在消化過程中會(huì)產(chǎn)生更多的氣體，引起腹脹，妨礙正常睡眠。

2、辛辣的食物

其實(shí)除此之外，晚餐吃辣也是影響睡眠的重要原因。胡椒、大蒜、洋蔥等。會(huì)引起胃灼熱，進(jìn)而影響睡眠。

3、高脂肪食物

油膩食物會(huì)增加腸、胃、肝、膽、胰的負(fù)荷，刺激神經(jīng)，使其保持工作狀態(tài)，妨礙正常睡眠。

工廠食堂承包 是否具備經(jīng)營(yíng)貴公司食堂的管理能力是首要條件。 了解食堂承包公司的好處和公司的利潤(rùn)來源。 是通過欺騙員工的手段，還是依靠公司的經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略的管理能力。 公司是否有成功的食堂管理模式是檢查的重點(diǎn)，在進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)檢查前，應(yīng)要求食堂承包公司說明并提供管理理念。

注意食堂原料渠道問題  在選擇工廠食堂承包時(shí)，各企業(yè)首先要關(guān)注員工的食品安全，尤其是食堂原料渠道問題。 客戶必須要求食堂承包公司使用固定、合格、穩(wěn)定的供應(yīng)渠道商，避免因業(yè)務(wù)問題或健康安全問題影響用餐，第三方承包公司必須保證食材的新鮮和安全。 衛(wèi)生，并遵守當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)法律法規(guī)。 

食堂外包注意事項(xiàng)：食材安全管理。食堂主要就是負(fù)責(zé)為企業(yè)員工提供食品的。一旦出現(xiàn)了食品安全有關(guān)的問題的話，將會(huì)對(duì)企業(yè)的社會(huì)形象造成比較嚴(yán)重的打擊。所以企業(yè)通常是會(huì)更加的注重食品安全管理的方式。所以在食堂外包出去之前，我們是需要對(duì)承包商的信息有一些詳細(xì)了解的，特別是對(duì)于承包商的運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)要做好充分的知曉。