印象中心臟不好大多都是上了年紀(jì)的人，然而現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ鲏毫?、生活壓力、環(huán)境壓力的等因素，很多年輕人心臟也開始超負(fù)荷。當(dāng)心臟負(fù)擔(dān)太大時(shí)，身體就會(huì)容易出現(xiàn)健康隱患。那么，感覺心臟負(fù)擔(dān)大時(shí)我們應(yīng)該怎么做來緩解心臟負(fù)擔(dān)呢？

藥墨墨柱點(diǎn)灸

取穴：至陽穴關(guān)、足三里、膻中（定型法 輕啄灸法，每穴2分鐘）。

方法：用經(jīng)絡(luò)藥墨柱觸火點(diǎn)灸，在上述穴位各灸3分鐘，內(nèi)關(guān)、大陵、膻中、至陽穴灸至以局部皮膚潮紅灼熱為度，每日灸1次，1周后改為隔日灸1次。

　  緩解心臟壓力小竅門

1、轉(zhuǎn)移和發(fā)泄壓力

適當(dāng)思維放空做白日夢或是發(fā)呆能夠起到讓大腦休息的作用，從而減輕心理疲勞，緩解心臟壓力。望窗外發(fā)呆幾分鐘或者做運(yùn)動(dòng)都可以幫助發(fā)泄壓力。

2、樂觀面對壓力，感激壓力

　　壓力不是洪水猛獸，壓力是欺善怕惡的紙老虎。學(xué)會(huì)讓壓力變成動(dòng)力。盡情享受生活的樂趣的時(shí)候。

　　3、改變自己的思維方式

　　思考一下大腦中有什么念頭和想法導(dǎo)致自己變得緊張，嘗試去改變對這些東西的態(tài)度甚至不要讓自己去關(guān)注這些念頭。思考問題的方式、自己的價(jià)值期待和自我暗示，常常決定了自己的情緒和感覺，也關(guān)系著自己是否能很好的控制壓力。嘗試讓自己放松，嘗試去減少外界的因素對自己情緒的影響。規(guī)劃好自己的生活、事先處理好自己的經(jīng)濟(jì)問題和人際關(guān)系，都可以減少緊急情況的發(fā)生。

童年在農(nóng)村普遍有些人用墨汁給痄腮患者。見她們一邊嘴中念，一邊用軟筆在患者子處畫符，終徹底用墨汁漆成黑墨窩，外型像鐵上黑膏藥，而且功效還不錯(cuò)。讀醫(yī)后才知道，那僅僅自我暗示，而真實(shí)起實(shí)際效果的則是墨汁。 據(jù)歷史資料記述，以藥入墨大概起源于三國。那時(shí)候制墨專家韋誕“參以真珠、搗細(xì)末合煙下鐵臼，搗萬杵”，開盤珍貴藥品入墨之先例。至前唐時(shí)，制墨加工工藝獲得穩(wěn)步發(fā)展，藥墨也隨著盛行，有在墨里加人藤黃、等名貴中藥，使墨“芬芳馥郁”“其堅(jiān)如防”，的藥墨高手王志遠(yuǎn)依照個(gè)人情況作出不一樣作用寸香墨，一時(shí)勛貴別人和文人墨客士人爭相爭用。至宋時(shí)，制墨家潘古選用民間秘方“百草灰”做成“百草霜”扭到、通嚴(yán)重等，廣受老百姓熱烈歡迎。宋代時(shí)，在岳家軍中流傳了一種既能字畫，又能癰，無名腫痛和跌打的“岳家軍墨”也是藥墨的一種，明清兩代，藥墨在民間廣泛時(shí)興，那時(shí)候的商甲即便不通文墨，出門時(shí)身旁亦經(jīng)常出現(xiàn)墨錠，以便急需。在民間也流傳了一種“紫金錠”也是一種的藥墨，而藥墨的確也過許多人的病癥。

清代的四大制墨名家曹素功、汪近圣、汪節(jié)庵、胡開文，所制之墨，均摻中藥，形成了以藥制墨的奇特的中藥他用文化現(xiàn)象。各家異彩紛呈，所用中藥種類繁多，品種不一。如上海曹素功墨，其主要原料采用桐油，另外加上麻油、豬油、廣膠、、梅片、、珍珠、金箔以及其他名貴中藥香料，運(yùn)用傳統(tǒng)工藝，經(jīng)過煉油、攪坯、翻晾、描金等十二道工序，歷時(shí)一年之久，精制而成，其特點(diǎn)色澤如漆、香味濃郁，墨跡不腐不蛀。由于墨中加入十幾種名貴中藥材，其馨香之氣起到了防腐避蟲的作用。

使用時(shí)墨氣芳香沁人，能提神助興，爽人益智。

又如清代舉人謝松岱創(chuàng)制的“得閣”墨汁，采用四川高色素炭黑、骨膠、、、等為原料，運(yùn)用傳統(tǒng)工藝精制而成。四川高色素炭黑，色深光亮；骨膠具有懸浮力，使墨著紙不湮；、均為名貴芳香中藥材，清香四溢；為防腐劑，使墨汁長期貯存，不腐不臭，書畫方便，四季咸宜。