一次成功的拓展訓(xùn)練的好處

通過一次成功的拓展訓(xùn)練，讓員工重新找回了自信，我依然是曾經(jīng)那個(gè)少年，那個(gè)充滿斗志對(duì)生活積極向上，對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的少年。

開訓(xùn)環(huán)節(jié)中在教練的介紹下讓員工明白了參加紅五星拓展訓(xùn)練首先需要具備一個(gè)精神，也就是團(tuán)隊(duì)精神。

我們都知道團(tuán)隊(duì)精神很重要，但是想要做到卻很難。

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參加拓展訓(xùn)練需要具備兩種狀態(tài)，一是感性的狀態(tài)，二是理性的狀態(tài)。

工作多年的我們不缺乏的就是理性的狀態(tài)，而感性的狀態(tài)則需要我們?cè)谟?xùn)練的過程中去漸漸找回這種丟失的狀態(tài)。

但是想要找到這種狀態(tài)必不可少的需要做到三個(gè)忘記，那就是忘記身份，忘記性別，忘記性別。

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帶你了解拓展訓(xùn)練的起源

這種訓(xùn)練起源于世界二度斗爭期間的英國。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人侵入，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能極為好的人，但卻都是求生意志極為頑強(qiáng)的人。于是庫爾特·漢恩等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。如想了解更多的拓展訓(xùn)練的相關(guān)信息，歡迎來電咨詢。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——蹦床的活動(dòng)要點(diǎn)

體能部分：

由于動(dòng)作具有一定的危險(xiǎn)性，技術(shù)動(dòng)作的難度也較高，因而在沒有專業(yè)人員指導(dǎo)的情況下，是不宜進(jìn)行此項(xiàng)目的練習(xí)的。在上網(wǎng)練習(xí)前，應(yīng)該先做一些極為基本的彈跳、翻滾和各種空翻的輔助性練習(xí)，在有一定基礎(chǔ)后，再開始上蹦床網(wǎng)進(jìn)行練習(xí)。

對(duì)一般人，該練習(xí)的時(shí)間不宜過長，對(duì)體力的要求屬中到中上水平，練習(xí)后心率每分鐘在130~170次。