人口老齡化快速增長(zhǎng)形勢(shì)下長(zhǎng)者美好生活研討會(huì)

一線專家齊聚 共解島城養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)“難題”

本報(bào)5月5日訊 隨著人口老齡化加速，傳統(tǒng)單一的養(yǎng)老模式逐漸被打破。為了積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，5月3日，萬(wàn)怡養(yǎng)老“老齡化快速增長(zhǎng)形勢(shì)下長(zhǎng)者美好生活研討會(huì)”在青舉辦，來(lái)自地產(chǎn)、、媒體、金融、文化等養(yǎng)一線專家學(xué)者，就青島地區(qū)養(yǎng)老現(xiàn)狀、難題，及產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)等話題進(jìn)行了討論。

據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，2016年底，青島全市60歲以上老年人口189.64萬(wàn)，占全市總?cè)丝诒?1.3%，比我國(guó)平均水平高4.6%，青島的老齡化增長(zhǎng)形勢(shì)日益嚴(yán)峻。

“一邊是養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)發(fā)展前景廣闊，另一方面卻是社會(huì)公眾對(duì)于入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)心存顧慮?！鼻鄥f(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)張志勤指出，進(jìn)入中國(guó)特色新時(shí)代，隨著我國(guó)社會(huì)主要矛盾的轉(zhuǎn)化，養(yǎng)老的主要矛盾也可以概括為“老年人不斷增長(zhǎng)的養(yǎng)老需求，與養(yǎng)老服務(wù)供給不足、不平衡、不的矛盾”，“老年人和家屬對(duì)養(yǎng)老服務(wù)專業(yè)化、個(gè)性化、多樣化的需求已經(jīng)顯現(xiàn)，提供細(xì)分專業(yè)化服務(wù)的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)卻非常稀缺。

【回應(yīng)】我國(guó)發(fā)展社區(qū)、機(jī)構(gòu)等多種養(yǎng)老服務(wù)模式，“以房養(yǎng)老”試點(diǎn)只是其中部分內(nèi)容　　《意見》引發(fā)熱議。有觀點(diǎn)認(rèn)為，“以房養(yǎng)老”就是政府不管養(yǎng)老，要老百姓拿自己房子養(yǎng)老。如何看待“以房養(yǎng)老”問(wèn)題?　　有關(guān)負(fù)責(zé)人解釋，發(fā)布《關(guān)于加快發(fā)展養(yǎng)老服務(wù)業(yè)的若干意見》，旨在積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，不斷滿足老年人持續(xù)增長(zhǎng)的養(yǎng)老服務(wù)需求。但“以房養(yǎng)老”問(wèn)題出現(xiàn)了誤讀、以偏概全等問(wèn)題，需要加以澄清。

如何診治老年人尿頻呢?如果不是疾病引起的，就能通過(guò)訓(xùn)練有效控制。

　　1、做記錄

　　連著三天，每天記錄每次排尿及飲水情況。

　　2、定時(shí)排尿

　　記錄感覺舒適的兩次排尿間隔時(shí)間。然后，在清醒時(shí)，定好兩次排尿間隔時(shí)間，時(shí)間一到就去排空膀胱。另外，早上醒來(lái)一定要排尿。但在夜間，只有感覺尿急時(shí)再起床。

　　3、少喝咖啡和酒

　　含和酒精的飲料具有~作用，應(yīng)該少喝。頻的人一天總飲水量限制在2公斤(8—10杯)之內(nèi)。

　　4、逐步延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間

　　習(xí)慣了定時(shí)排尿，再將排尿間隔時(shí)間延長(zhǎng)15分鐘。比如，從每1小時(shí)15分鐘排尿一次，延長(zhǎng)至每1個(gè)半小時(shí)排尿一次。堅(jiān)持1周，之后再將目標(biāo)定為“1小時(shí)45分鐘排尿一次。”較終目標(biāo)是每3小時(shí)左右排尿1次，但具體到個(gè)人則要視情況而定。

　　5、收縮訓(xùn)練

　　收縮周圍肌肉，可有效~尿頻癥狀?？焖偈湛s肌肉10次，然后做10組收縮，每次保持5—10秒，每天訓(xùn)練2—3次。