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堿不落蘇打小米怎么煮好吃?
堿不落蘇打小米中富含有豐富的米油,含有天然的弱堿成分。因此只有更加合理的烹煮方式,才能更好地發(fā)揮小米的效用。
黃小米煮粥是的做法,湯鍋中加適量清水,燒開后放入小米,大火燒開轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮,注意不要溢鍋,熬煮35分鐘左右,如果喜歡黏稠的可繼續(xù)熬至黏稠,然后直接食用。熬煮的時(shí)間越長,米量越多,米油更豐富。
同時(shí)大家也可以在煮黃小米時(shí),加入一些大米,制成二米粥,這種粥品比單一的小米粥營養(yǎng)價(jià)值更豐富一些,增加飽腹感。
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大黃米和小黃米的區(qū)別
粗糧也是有非常多的種類的,大黃米和小黃米都是屬于粗糧,在各種的商場和超市里面也都有這兩種粗糧的售賣。大多數(shù)的人都是把這兩種粗糧用在煲湯和制作甜品上面,那么大黃米和小黃米又有些什么區(qū)別,也是人們關(guān)注的問題。
小黃米和大黃米都具有滋補(bǔ)功效。小黃米補(bǔ)虛、常用于婦女產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)食物。
小黃米,是北方的谷米,是由谷子加工而來;而大黃米是北方的黍米,也就是黏米,是由糜子加工而來。
小黃米顆粒小,不黏;而大黃米顆粒大,糯性強(qiáng),很黏。
小黃米富含維生素B1、B2,具有防止及口角生瘡的功能;大黃米則含有人體必需的八種氨基酸、豐富的礦物質(zhì)、維生素及各種微量元素,有一定“補(bǔ)中、健脾益肺”等保健功能。
上面已經(jīng)說了很多的大黃米和小黃米的區(qū)別,從上面也可以看的出來雖然這兩種都是粗糧,但是在本質(zhì)上還是有一定的差別的。
不過,大家要知道的是不管這兩種粗糧有沒有什么區(qū)別都沒有什么太大的關(guān)系,重要的是通過食用這兩種粗糧對人的身體有好處就可以了。
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熬小米粥的秘訣是什么?
1、你要選擇新鮮的小米,不能是陳米,味道會(huì)差很多
2、熬的時(shí)間一定要夠,至少也要半個(gè)小時(shí)以上
3、不能偷懶,剛下米是要隨時(shí)攪一下鍋,防止糊底,一旦糊了底,這一鍋粥可就不能要嘍,文火熬時(shí)盡量少揭鍋蓋
4、鍋中放足量水,不可中途加水,燒開
5、待熬至半個(gè)小時(shí)以上,加入一點(diǎn)點(diǎn)食用堿,增加粘稠度,也更容易熬熟,不過加食用堿的小米粥,其口味會(huì)受到影響
6、待米成花狀時(shí),更可口。
吉林單氏米業(yè)擁有自有種植基地及加工工廠,種植基地靠近向海自然保護(hù)區(qū),世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣,小米中含有蘇打成分,弱堿成分調(diào)節(jié)人體酸性環(huán)境。加工過程中無添加,無拋光,保留胚芽米原始營養(yǎng)。