胚芽米適合哪些人吃？

三高人群：

現(xiàn)代飲食高油高鹽，三高人群逐年增加。一但三高，這不能吃那也不能吃，甚至導(dǎo)致營養(yǎng)的缺乏。

這個時候，主食的營養(yǎng)就變得至關(guān)重要。

胚芽米中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，一小碗胚芽米可以很好的滿足日常人體的需要，又能很好的控制糖分的攝入。

寶寶:

寶寶正是成長的階段，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)。胚芽米中含有豐富B族維生素，而維生素B1更是體內(nèi)重要的生物催化劑，可有效預(yù)防兒童食欲低下、厭食；維生素B2能促進兒童發(fā)育，有效緩解兒童腸胃不適。因此長期給寶寶食用胚芽米，有助于寶寶的生長發(fā)育，能提高兒童的視力、記憶力和智力。且葉酸在孕期起到至關(guān)重要的作用，如果孕婦缺少的話，胎兒發(fā)育不良，甚至?xí)?dǎo)致畸形等等嚴重點的后果。

孕婦：

孕婦的飲食關(guān)乎著胎兒的發(fā)育情況，所以很多不懂科學(xué)飲食的人，只是一味的補充營養(yǎng)，導(dǎo)致寶寶過大，生產(chǎn)困難。且葉酸在孕期起到至關(guān)重要的作用，如果孕婦缺少的話，胎兒發(fā)育不良，甚至?xí)?dǎo)致畸形等等嚴重點的后果。

胚芽米中含有豐富葉酸，與普通精白米相比，葉酸含量約為2.5倍，維生素B2含量約為1.7倍，長期食用對孕婦和胎兒有很大益處。

吉林單氏米業(yè)提供OEM貼牌代工服務(wù)，多家品牌合作，線下自有工廠，有機綠色認證，長春農(nóng)科院技術(shù)支持，是您可以放心信賴的代工工廠，保證質(zhì)量，供貨及時，期待您的加入！

單氏米業(yè)有機胚芽米顧客反饋

老人愛吃的米

因為健康，所以選擇。

我們每天的忙忙碌碌，說到底，都是為了衣食住行。

民以食為天，吃好了，才能定國安邦。

從袁隆平老先生讓我們中國人不再挨餓，到現(xiàn)在所追求吃的健康吃的好。一個“好”字，寄托了我們對于食品健康安全的全部希望。

因此，吉林單氏米業(yè)，從糧食安全入手，著手于放心的安全好糧。

大部分老人都有三高的困擾，飲食需要控制再控制。結(jié)果導(dǎo)致，能吃的不多，連一碗米飯都要考慮著糖分的攝入，因為吃一碗精白米飯，相當(dāng)于喝了一碗糖水的攝糖量，但是營養(yǎng)不足的問題有找上門來了。

但是有了單氏米業(yè)的堿不落有機胚芽米，這些您就都不用擔(dān)心了，因為胚芽米，老人可以放心大膽地吃！

不用擔(dān)心攝入糖分是否過多，因為胚芽中含有大量鉻和硒等礦物質(zhì)，對于人體疾病有一定的防治作用。

趕緊為你家里的老人準備上一碗胚芽米飯吧，讓他們衣食無憂，就是我們做兒女的幸福。

吉林單氏米業(yè)擁有自然保護區(qū)種植基地，自有種植基地和擁有專利的專業(yè)加工廠，保證供貨及時，工廠每天加工，保證糧食的新鮮，可真空包裝，生產(chǎn)技術(shù)成熟，如期保質(zhì)保量的供貨，歡迎前來咨詢。

雞肉炒有機胚芽米飯

準備食材如下：胚芽米200克，雞胸肉1/3個，蘿卜干4根，白糖1匙，胡蘿卜1/3根，姜1塊，小蔥3根，植物油1勺，蠔油1勺，白胡椒粉1匙，生抽1勺，鹽1/3匙

具體做法如下：

1、胚芽米洗凈，放入電飯煲中，加入沒過半指節(jié)多一點的清水，選擇煮飯鍵。

2、雞胸肉切丁，蘿卜干泡軟切丁，胡蘿卜切丁，姜切片，小蔥切末，備用。

3、熱鍋涼油，放入雞肉丁，蘿卜干丁和姜片翻炒，雞肉變色后挑出姜片，加胡蘿卜翻炒

4、大概炒30秒加入1碗米飯，加蠔油，白胡椒粉，生抽，鹽和白糖炒勻，關(guān)火，加蔥花拌勻即可。

炒飯既方便又賦予米飯?zhí)厥獾南銡?，堿不落胚芽米飯晾涼之后，米的香氣更加濃郁，口感也更有彈性，這樣炒出來的米飯，米香味能夠得到很好的保留。

吉林單氏米業(yè)提供OEM貼牌代工服務(wù)，多家品牌合作，線下自有工廠，長春農(nóng)科院技術(shù)支持，自有種植基地和擁有專利的專業(yè)加工廠是您可以放心信賴的代工工廠，歡迎前來咨詢。

煮一鍋好米飯才能充分發(fā)揮堿不落胚芽米的營養(yǎng)。

1.淘米。二次即可，然后用水泡上15-30分鐘后，再按煮飯鍵。

2.煮飯盡量不要選擇快速模式，慢一點煮出來的米更好吃。

有的人會特別在乎電飯煲品牌，我試過500多元的松下電飯煲和2000多元的虎牌，同樣大米的情況下，感覺味道差不多。電飯煲技術(shù)已經(jīng)很成熟，只要是品牌的電飯煲，應(yīng)該都沒有問題。為了細微的區(qū)別，花幾千上萬的錢，去買溢價太高的電飯煲，不值得。

3.煮好后也很關(guān)鍵，當(dāng)煮飯?zhí)帘貢r就出來了不要立即打開鍋蓋，燜制十到十五分鐘，打開鍋蓋，用飯鏟將所有米飯由下往上全部翻一遍，略微將米飯抖散，盡量造成一些縫隙，再關(guān)上鍋蓋燜一小會，十分鐘左右，一碗干濕合適，松軟透氣，粒粒糯白的，香噴噴的米飯就出來了。三、澆透水底部鋪上營養(yǎng)土了之后，要用水把下層的土澆透，這一步很關(guān)鍵，后期的苗是翠翠壯壯，還是枯黃消瘦，都看我們的水澆得是否足夠。

4.好的米飯變涼以后，也會很好吃，那是另外一種人間美味。

有位老先生，每次盛好熱騰騰的白米飯，都會放置半個小時，等米飯剛變涼的時候再去吃飯。