?的注意事項(xiàng)

　　方向應(yīng)同肌肉走向一致:沿肌肉生長(zhǎng)方向輕緩地有韻律地耐心進(jìn)行同肌肉走向是呈直角的，手呈直角運(yùn)動(dòng)，也就是順著肌肉的走向。

　　使用的手指:時(shí)以中指和無(wú)名指在皮膚上輕輕畫圈輕到再輕就無(wú)法觸摸的程度手指移動(dòng)要有韻律感切忌過(guò)分摩擦表皮。

　　的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開(kāi)時(shí)效果較好，所以較好是在洗澡或潔面后。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

　　中醫(yī)要找準(zhǔn)穴位才會(huì)管用哦。雖然推拿簡(jiǎn)便、安全、舒適易被人接受,但如果對(duì)推拿方法、部位等不加以注意，也會(huì)使人受到不應(yīng)有的痛苦或造成施術(shù)困難，所以選擇在家中互相幫親朋好友的時(shí)候較好選擇簡(jiǎn)單的肌肉放松的方法，不易造成嚴(yán)重?fù)p傷。

?中醫(yī)學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　中醫(yī)基礎(chǔ)理論，正常人體解剖學(xué)，中醫(yī)診斷學(xué)（常見(jiàn)病的治法），經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)，學(xué)基礎(chǔ)，中醫(yī)學(xué)手法，中醫(yī)疼痛學(xué)，中醫(yī)實(shí)操技能

　　1.課程內(nèi)容；中醫(yī)基礎(chǔ)理論：中醫(yī)的理解，經(jīng)絡(luò)腧穴的精通，中醫(yī)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)的理解運(yùn)用，奇經(jīng)八脈的認(rèn)知，臟象學(xué)說(shuō)的精通

　　2.正常人體解剖學(xué)；生殖系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，分泌系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，熟悉掌握各大系統(tǒng)的功能構(gòu)造，在中醫(yī)系統(tǒng)中的作用，常見(jiàn)病的診斷與理療

　　3.中醫(yī)診斷學(xué)；常見(jiàn)疾病的望診：神色，形態(tài)，舌像，頭面，五官，四肢，二陰排出物等，觸診：按觸皮膚，手足，胸腹，腧穴等部位的方法。

　　4.經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)：理解腧穴的概念，十二經(jīng)絡(luò)及相應(yīng)的經(jīng)穴的內(nèi)容掌握，腧穴的定位，刺疚方法，解剖等，對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的理論和應(yīng)用有具體全位的應(yīng)用。

　　5.中醫(yī)手法：基礎(chǔ)手法的靈活掌握，按法，摩法，推法，拿法，揉法，捏法，顫法，打法。一些大師師承手法的掌握。相關(guān)疾病，相關(guān)部位的針對(duì)性手法，按摩手法的掌握運(yùn)用（師承）。

　　6.實(shí)操技能：全套，各部位不同手法的掌握及靈活運(yùn)用。確保出師及在該行業(yè)出類拔萃。

推拿按摩中?搓抖法操作方法：

1、操作方法

　　搓法是用雙手掌著力，挾住被推拿的肢體，相對(duì)用力，方向相反，作來(lái)回快速搓動(dòng)，同時(shí)作上下往返移動(dòng)。

　　抖法是分肢體抖動(dòng)和肌肉抖動(dòng)兩種。肢體抖動(dòng)時(shí)，用單手或雙手握住被摩者的肢體遠(yuǎn)端，在輕微的持續(xù)牽引下，稍用力作連續(xù)小幅度的上下快速抖動(dòng)。肌肉抖動(dòng)時(shí)，用手輕輕拿住肌肉，進(jìn)行短時(shí)間的左右快速振動(dòng)。

2、動(dòng)作要領(lǐng)

　　搓法在操作時(shí)雙手用力要對(duì)稱，動(dòng)作柔和而均勻，來(lái)回搓動(dòng)要快，上下移動(dòng)要慢。

　　抖法動(dòng)作要連續(xù)、均勻，頻率由慢到快，再由快到慢；抖動(dòng)的幅度要小，頻率要快，用力不要過(guò)大。拌動(dòng)波要沿肢體向遠(yuǎn)端方向傳導(dǎo)。

3、作用與應(yīng)用

　　搓抖法往往聯(lián)合應(yīng)用，作為結(jié)束性手法，都可使肌肉、關(guān)節(jié)產(chǎn)生連續(xù)震動(dòng)。具有疏筋通絡(luò)，調(diào)和氣血，放放松肌肉，緩解痙攣，滑利關(guān)節(jié)，加速疲勞的消除，提高肌肉的工作能力等作用。

中醫(yī)，沒(méi)有基礎(chǔ)可以學(xué)嗎，可以自學(xué)嗎？

下面我把手法告訴大家，愿有喜歡中醫(yī)者參考、掌握、實(shí)踐。有事者請(qǐng)給我留言，我會(huì)及時(shí)回復(fù)解答！

　　主要手法：

　　一、術(shù)者用拳、掌根或手指著力于施術(shù)部位，沿直線和弧線作單一方向的平穩(wěn)推進(jìn)，稱為推法。

　　根據(jù)施力部位的不同，推法又分為掌推法、拇指推法和拳推法。

　　二、拿法

　　術(shù)者用單手或者雙手的拇指與食、中兩指或與其余四指對(duì)稱用力，將施術(shù)部位提起并逐漸用力內(nèi)收。

　　三、按法

　　術(shù)者用單手手掌或雙手手掌（雙手相疊）于施術(shù)部位，由淺而深逐漸用力下壓。