冬天喝社區(qū)礦泉水批發(fā)市場時需要注意的事項

?水的作用是非常大的，讓身體保持正常運(yùn)行，因此每天我們生活中都需要補(bǔ)充足夠的水分，尤其要注意的是冬天，很多人認(rèn)為不需要喝水，其實是錯誤的。

社區(qū)礦泉水批發(fā)市場提醒水要分次喝才健康雖說補(bǔ)充水分很重要，但是一次喝太多，不但不利于吸收，反而會導(dǎo)致。所以盡量分次飲用，一次不要超過250毫升。

口渴才喝水，身體易受傷當(dāng)你口渴的時候，就表示你的身體已經(jīng)嚴(yán)重的缺水了，那是身體像你發(fā)出的警告信號，所以，在不渴的時候就要適當(dāng)?shù)暮人a(bǔ)充水分啦。

水是好東西，多喝也不行現(xiàn)在普遍人為的每天2000毫升飲水量，是一個比較合適的量級，多喝亦不利健康。而且我們在吃飯的時候也會攝入一定的水分，所以也不必苛求特意飲用過量的水。

睡前切勿大量飲水，早起喝水健康這個不用多說，大家自然都有體會，睡覺前如果喝的太多，必然會導(dǎo)致晚上起夜，睡不踏實，而且第二天起來，眼睛也會浮腫。相反，如果在早晨起來后，喝一杯白開水，卻是非常好的選擇。這樣不但可以清除一晚上身體里的各種雜物，還可以幫助，促進(jìn)腸胃運(yùn)動，并且補(bǔ)充一晚失的水分，是非常不錯的喝水方法。

  隨著時代發(fā)展，人們越來越重視飲水方式，但真正會喝的人，卻不多，不挑時間地喝、不計較內(nèi)容地喝、不動腦筋地喝等等，這些都是錯誤的，有的人還覺得飯前喝水不好，其實這是錯誤的。

  社區(qū)礦泉水批發(fā)市場提醒飯前喝水好處：

  有助于預(yù)防疾病。飯前喝水能夠給腸胃“預(yù)熱”，使腸胃快速進(jìn)入工作狀態(tài)，促進(jìn)胃腸吸收。研究表明飯前喝水能夠使膀胱疾病的風(fēng)險下降一半，使直腸疾病的風(fēng)險下降40%，從而有效預(yù)防直腸疾病和膀胱疾病。此外，多喝水還能預(yù)防疾病，可以降低4到7倍患上疾病的風(fēng)險。有助于記憶力。前喝水能加速血液循環(huán)，清除血液垃圾。血管一通暢，食物中的營養(yǎng)被胃腸吸收后就能更好地通過血管傳遞到大腦，提高大腦的活力，從而使人的記憶力得到有效改善和提高。作為身體內(nèi)必不可少的介質(zhì)，能夠促進(jìn)體內(nèi)各項生理反應(yīng)順利進(jìn)行，從而提高系統(tǒng)的功能，抵擋病毒的。于對食物的渴求根植在人類的基因中，因此人在吃飯的時候往往會感到非?？鞓?。而吃飯前喝點水能夠舒緩身心，刺激神經(jīng)生成更多的有害物質(zhì)，從而有效防治疾病。

  社區(qū)礦泉水批發(fā)市場提醒人們健康飲水，同時也會喝水。飯前合理飲水對人體也是一種幫助。

什么樣子的社區(qū)礦泉水批發(fā)市場是不能用的

據(jù)調(diào)查，近幾年職能部門公布的不合格桶裝水中，因超時“服役”水桶滋生細(xì)0菌的個案約占一成。一個社區(qū)礦泉水批發(fā)市場正常情況下可循環(huán)使用40次左右，使用周期在2到3年。舊桶使用時間長，內(nèi)壁會不光滑，易產(chǎn)生礦物質(zhì)沉淀，不容易清洗干凈，會滋生細(xì)0菌。

關(guān)于社區(qū)礦泉水批發(fā)市場水桶的使用期限，國家目前無明文規(guī)定。國家《瓶(桶)裝飲用水生產(chǎn)許可證審查細(xì)則》只規(guī)定“不得使用以回收廢舊塑料為原料制成的瓶、桶和蓋”。水桶外觀破舊達(dá)到何種程度才會被淘汰，行業(yè)中也沒有具體標(biāo)準(zhǔn)，均由各桶裝水廠家自主判斷是否更換。

目前社區(qū)礦泉水批發(fā)市場出現(xiàn)的問題，大多是因為空桶回收清潔消毒不徹底造成的，消費(fèi)者應(yīng)盡量挑選晶瑩透明、外表光滑、質(zhì)感硬的新桶。同時，觀察桶壁，若發(fā)現(xiàn)綠藻，說明水已被微生物污染，不能再飲用。市民更換桶裝水時一定要注意觀察桶身是否有“PC”標(biāo)志。若水桶使用時間超過3年或顏色陳舊、有臟漬劃痕等，不要購買。