橢圓儀——動感音樂健身

北京奧力來健身有限公司專業(yè)供應(yīng)橢圓儀，我們?yōu)槟治鲈摦a(chǎn)品的以下信息。

動感音樂健身

橢圓機(jī)電子表配備了3 首專用的曲子。使用者會隨著音樂而進(jìn)行訓(xùn)練。這些曲子是TUNTURI 專用的。(這些曲橢圓機(jī)室外模擬實景子非常有動感，聽到有運(yùn)動的蠢動。當(dāng)心率達(dá)到目標(biāo)值時，音樂的旋律會放慢，使得使用者能同步放慢練習(xí)的強(qiáng)度。

橢圓儀程序介紹

以下內(nèi)容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業(yè)的朋友有所幫助。

私人教練程序

這些功能是鍛煉更有激情和挑戰(zhàn)，在健身測試項目中，計算和分析是自動的。個人指數(shù)的評估是用等級顯示出來。1、選擇品牌，一般來說品牌響的家用橢圓機(jī)，品質(zhì)與服務(wù)都會更好。TUNTURI一般都會建議您通過FITNESS TEST開始，此項準(zhǔn)確的測試---一個標(biāo)準(zhǔn)的40段甚至更高的級別顯示---您的參照點。您簡單地輸入您的性別年齡體重后確認(rèn)程序，F(xiàn)ITNESS TEST會自動算出您的身體狀況，那么先進(jìn)的TUNTURI軟件會幫您啟動訓(xùn)練程序，訓(xùn)練水平會自動提供給用戶，您不必?fù)?dān)心會超負(fù)荷或者低于您何時的鍛煉水平，這是確保您可以有先鍛煉的保證，簡言之，TUNTURI是知道您安全健身和提高自身狀況的私人教練。您可以通過鍛煉一段時間后看到自己的效果。

使用橢圓儀鍛煉需要注意什么？

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1、不能缺少熱身

盡管橢圓機(jī)的運(yùn)動強(qiáng)度比跑步機(jī)小，但熱身也是必不可少的，不僅可以避免運(yùn)動損傷，而且可以使身體更快地投入運(yùn)動，增強(qiáng)橢圓機(jī)的減肥效果。

橢圓機(jī)鍛煉廋身要注意什么?熱身

3、運(yùn)動時間達(dá)到30分鐘

一般有氧運(yùn)動在20分鐘以上才會有效減肥，而橢圓機(jī)運(yùn)動便是有氧運(yùn)動，所以若想更好減肥，盡量讓每次鍛煉時間達(dá)到30分鐘以上。

橢圓機(jī)鍛煉廋身要注意什么?運(yùn)動30分鐘以上

3、調(diào)整合適的阻力

根據(jù)自己的實際情況調(diào)整阻力和步幅，使用固定扶手或活動扶手，可以更好地鍛煉身體，獲得更好的減肥效果.。