有氧鍛煉包括每天1次、每次30分鐘的快走或慢跑，連續(xù)10天，超過(guò)2天（不含2天）未鍛煉者被視為未完成研究。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為維持該年齡組大心率的65-75%。鍛煉在戶外的安全步行道上進(jìn)行，由擁有運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)博士的研究作者監(jiān)督，大部分鍛煉為單獨(dú)行動(dòng)，少數(shù)為兩人結(jié)伴。每次鍛煉總時(shí)長(zhǎng)一般為45分鐘，從17:30到18:15。拉伸組同樣為每天1次，每次30分鐘，連續(xù)10天，但不包含耐力訓(xùn)練。研究主要轉(zhuǎn)歸為BDI-II總分從基線至研究結(jié)束時(shí)的減分。




制氧機(jī)性能特點(diǎn)：1，機(jī)電儀一體化設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化運(yùn)行,程控定時(shí)，可以按您的設(shè)置隨時(shí)制造氧氣。2，以空氣為原料，能耗僅為空壓機(jī)所消耗的電能，具有運(yùn)行成本低、能耗低、等優(yōu)點(diǎn)。3，嵌入式系統(tǒng)控制，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單可靠，維修保養(yǎng)容易。4，制氧全過(guò)程是在常溫低壓下工作，。5，凡有照明電的場(chǎng)所，即可使用本機(jī)制氧，制氧機(jī)操作簡(jiǎn)單，即用即開(kāi)，,6，Li分子篩，制氧迅速、穩(wěn)定。7，氧流量隨意調(diào)節(jié)。8，合資級(jí)空壓機(jī)，勝任長(zhǎng)時(shí)間不間斷制氧工作。9，在高寒和氣候驟變的地區(qū)（溫差變化大），制氧質(zhì)量仍然。10，304不銹鋼吸附塔不變形。12，安裝方便  設(shè)備結(jié)構(gòu)緊湊、整體撬裝，占地小無(wú)需基建投資，投資少。12，吸附容量大，抗壓性能高，氧氣回收率高，填裝密度大，使用壽命長(zhǎng)。




在運(yùn)用工業(yè)制氧機(jī)的時(shí)分必定要注意避免明火，盡量不要制氧機(jī)在運(yùn)用的過(guò)程中不要吸氧，避免發(fā)作火災(zāi)，由于純氧是助燃物，簡(jiǎn)單引發(fā)火災(zāi)，這個(gè)結(jié)果是十分嚴(yán)峻的，甚至有可能引起。在清洗制氧機(jī)或許更換保險(xiǎn)的時(shí)分，咱們必定要先堵截制氧機(jī)的電源，以確保制氧機(jī)自己的安全，避免觸電，與此一起，把制氧機(jī)放置在比較平穩(wěn)的方位，這樣不會(huì)添加制氧機(jī)在運(yùn)行的過(guò)程中的噪音。




制氧機(jī)就是物理制氧。制氧機(jī)根據(jù)大氣中氧氣跟氮?dú)獾拿芏炔煌?，利用分子篩把氮?dú)飧鯕夥珠_(kāi)，在經(jīng)過(guò)一級(jí)一級(jí)的過(guò)濾網(wǎng)把氮?dú)馀欧诺娇諝庵袕亩占窖鯕?。?jīng)過(guò)加壓加濕把氧氣排出供給吸入。因此制氧機(jī)制出的氧氣是平時(shí)我們身邊空氣中的氧氣從而會(huì)更加的安全不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)?，F(xiàn)在市面上買的比較好的制氧機(jī)品牌有魚(yú)躍、海龜、英維康等等，不僅外形美觀大方而且體積小質(zhì)量輕，放在客廳臥室都不會(huì)占地和影響整體的格局效果。