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     為什么通過拔罐可自測體質(zhì)和身體狀況呢?拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血，緩解因氣血阻滯引起的頸間疼痛和感mao等。由于中醫(yī)講究體質(zhì)的辨證論治，拔罐后觀察皮膚的顏色、氣味等，可以了解此時身體的狀況以及自身體質(zhì)。

　　1、皮膚呈白色：體內(nèi)溫氣重

　　表現(xiàn)：在皮膚顏色的改變上，如出現(xiàn)白色的小水珠，則表明為體內(nèi)濕氣重。有的人體內(nèi)濕氣嚴重，水濕多而毛孔一時無法全部排出體外，拔罐后會表現(xiàn)為皮膚起小水泡。

　　方法：體內(nèi)濕氣重，單靠拔罐可能無法全祛除濕氣。罪好的方法便是讓陽光照射。人體內(nèi)的陽光便是陽氣，補充陽氣才能讓濕氣消散。女性可以用艾灸灸關(guān)元穴、穴，利用一個灸盒便能將兩個穴位同時艾灸。

　　2、出現(xiàn)黃色物質(zhì)：體內(nèi)有病邪

　　表現(xiàn)：出現(xiàn)黃色的物質(zhì)，可能說明體內(nèi)存在其他病邪；黃色的物質(zhì)又散發(fā)著一股惡臭味，通常是皮fu病，如痤chuang。

　　方法：利用蓮花針拔罐逐淤法，在皮膚表面用蓮花針敲刺后再拔罐，此時會將體內(nèi)的淤血一同排出體外。

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 傳統(tǒng)艾灸   祛濕效果：★★★★ 

  傳統(tǒng)艾灸具有開郁、祛濕、補陽氣的作用，對祛除體內(nèi)濕氣效果很好。體內(nèi)濕氣較重的人可以艾灸中脘穴(臍上4寸處)10～15分鐘，具有補中氣、行qi活xue的功效，可有效緩解胃部不適。 

   妙招4：拔罐   祛濕效果：★★★★ 

  拔罐對祛除體內(nèi)濕氣同樣具有較好的作用，拔罐時主要以脾俞穴(1胸椎棘突下，旁開1.5寸處)、中脘穴、陰陵泉穴(小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中)、足三里穴(外膝眼下3寸處)等穴位為主，這些穴位都在胃經(jīng)和脾經(jīng)上，只有疏通了胃經(jīng)和脾經(jīng)，才能運化水濕，達到祛除體內(nèi)濕邪的作用。由于夏天出汗較多，拔罐前罪好洗個澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。   

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肩周yan又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織(關(guān)節(jié)囊、韌帶等)的一種退行性炎性疾病。本病多發(fā)于50歲左右的中年人，故又稱“五十肩”。早期以肩部疼痛為主，夜間加重，并伴有涼、僵硬的感覺；后期病變組織會有粘連，且并發(fā)功能障礙。體內(nèi)濕氣較重的人可以艾灸中脘穴(臍上4寸處)10～15分鐘，具有補中氣、行qi活xue的功效，可有效緩解胃部不適。一般分為阻絡(luò)和氣血瘀滯2型。