網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)

不服從和行為出格。您是不是發(fā)現(xiàn)孩子比以前更愛發(fā)脾氣了？學校必須合理安排時間，加強對青少年人際關(guān)系的引導，鼓勵他們積極參加其他活動，多與人交往，注意與親友、同學的關(guān)系。原先很聽話的孩子現(xiàn)如今是不是開始挑戰(zhàn)您了？當爸媽問及孩子上網(wǎng)情況時，孩子很可能會生氣的說：'我只是玩玩！'有時孩子會大聲喊叫并發(fā)脾氣來您的干涉。您制定的規(guī)矩，孩子也不聽，仍會偷偷摸摸地出去上網(wǎng)。假如您拿走電腦或手機，孩子會出現(xiàn)敵對的態(tài)度，表現(xiàn)出更多的生氣和好戰(zhàn)。  

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網(wǎng)癮的等級

一、在正常的學習或工作時段里，下意識地喜歡偶爾上上網(wǎng)，但沒有產(chǎn)生明顯的自己或他人能覺察到的影響。二、不自覺地上網(wǎng)次數(shù)增多，或時間逐漸加長，甚或兼而有之，但在感覺到對學習或工作有所影響后，自己基本上還能夠控制得住。對待青少年上網(wǎng)成癮，重要的不是如何齊心協(xié)力對付網(wǎng)絡(luò)，而是家庭、社會、學校如何切實重視青少年的心理需求，幫助他們擺脫心理困境。三、對上網(wǎng)產(chǎn)生了較濃厚的興趣，自己開始有些失控了，對學習或工作已經(jīng)造成一些明顯的影響。

戒網(wǎng)癮的方法

1.在上網(wǎng)時刻上要自我束縛，特別在夜間上網(wǎng)時刻不宜過長。2.注意操作姿態(tài)。熒光屏應(yīng)在與雙眼水平稍下方位，與眼睛的間隔應(yīng)在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔軟不行太暗?？墒窃谠L談中咱們發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮青少年的爸爸媽媽在這些方面做得很不理想，他們只為孩子供給了充盈的物質(zhì)生活，卻無視孩子的精力需求，比方成就感、人際聯(lián)系、被別人注重等。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。平常要豐厚業(yè)余生活，比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、參與一些體育鍛煉等。4.在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、等含豐厚維生素和蛋白質(zhì)的食物

營建調(diào)和的家庭環(huán)境，對于孩子健康成長起著十分重要的效果。網(wǎng)癮青少年在和專家談話中提到了家庭的殘損或爸爸媽媽聯(lián)系的惡化，比方爸爸媽媽離婚、分家、又或者是父親或母親一方過世或長時間不在家中、爸爸媽媽長時間吵架、鬧離婚等。 家庭管束方法要恰當。家長要學會正確、合理的管束方法，過于寬松的管束使孩子缺少監(jiān)管，但過于嚴峻的管束又導致孩子的逆反。不少以為，爸爸媽媽的過度控制、干與，是構(gòu)成青少年上網(wǎng)成癮的重要原因之一，由于爸爸媽媽對網(wǎng)絡(luò)的過度控制，反而使孩子發(fā)生逆反心思。