關(guān)注畢業(yè)生的心理情況

考生也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，適度地與同學(xué)結(jié)伴郊游、閱讀、聽音樂等，或者幫家長(zhǎng)做點(diǎn)家務(wù)。 家長(zhǎng)對(duì)孩子期望高，成績(jī)不理想，比孩子還泄氣，把情緒發(fā)泄到孩子身上，加劇了孩子的心理問題。提醒，考試后，如果孩子成績(jī)不理想，家長(zhǎng)要多考慮孩子的感受。學(xué)生承受的壓力更大。家長(zhǎng)無論心理多不滿，也不要輕易顯露出來，更不要對(duì)孩子橫加指責(zé)，這只會(huì)刺激孩子

考生的心理疏導(dǎo)

一個(gè)經(jīng)常失敗的人容易被失敗所嚇倒，根本沒心思思考失敗中的教訓(xùn)了。也就是說必須給他們成功的機(jī)會(huì)，讓他們感到自己有時(shí)也是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的成功者?？荚嚰寄芎蛷?fù)習(xí)技能缺陷。主要表現(xiàn)為在考場(chǎng)上極為緊張，每次到了考場(chǎng)什么都想不起來。但一出了考場(chǎng)，又什么都想起來了。學(xué)生通常將這種失敗歸咎于情緒失控，其實(shí)他們是由于考試技能或復(fù)習(xí)技能有缺陷造成的。

那么，考試之前太緊張了怎么辦？緩解壓力主要有以下幾種辦法：運(yùn)動(dòng)法 如果這一個(gè)月內(nèi)你比較焦躁，今天學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去了怎么辦？課間的時(shí)候做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。你們會(huì)發(fā)現(xiàn)，考試讓人、緊張，但是跑步、沖涼的時(shí)候人的心理上肯定不會(huì)緊張。因此，在覺得自己處于緊張狀態(tài)時(shí)，讓自己運(yùn)動(dòng)起來。通過運(yùn)動(dòng)，可以將身體上的放松轉(zhuǎn)變?yōu)榫裆系姆潘伞?