放松調(diào)節(jié)訓(xùn)練

訓(xùn)練原理：在進(jìn)行放松訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練者可以查看自己的脈搏曲線圖，體會(huì)進(jìn)行放松訓(xùn)練可以使心情由不平靜變?yōu)槠届o，波形由不規(guī)則變?yōu)橐?guī)則。當(dāng)脈搏波形能保持規(guī)則地變化時(shí)，表明訓(xùn)練者的情緒穩(wěn)定，壓力適中，不僅有利于身心健康，而且是有利于提高工作績(jī)效。在進(jìn)行自主調(diào)節(jié)時(shí)，訓(xùn)練者脈搏波形的規(guī)則程度會(huì)影響訓(xùn)練的進(jìn)程。自主調(diào)節(jié)的目的就是訓(xùn)練訓(xùn)練者反復(fù)體驗(yàn)脈搏波形呈規(guī)則變化時(shí)的心理狀態(tài)，并學(xué)習(xí)復(fù)l制這種狀態(tài)。對(duì)于同一款訓(xùn)練的同一難度級(jí)別，如果在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成訓(xùn)練，則時(shí)間越短，說明訓(xùn)練者的自主調(diào)節(jié)能力越強(qiáng)；如果沒在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成訓(xùn)練，則分?jǐn)?shù)越高，說明訓(xùn)練者的自主調(diào)節(jié)能力越強(qiáng)。中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)方案小學(xué)心理健康教育的一個(gè)重要原則是早期引導(dǎo)、早期扶持、早期干預(yù)，促進(jìn)小學(xué)生健康快樂成長?！罢{(diào)節(jié)訓(xùn)練”提供了放松訓(xùn)練、音樂調(diào)適和自主調(diào)節(jié)三類各具特色的壓力調(diào)節(jié)及訓(xùn)練方式，使用者可以根據(jù)評(píng)估報(bào)告或自己的興趣選擇進(jìn)入某一版塊。

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心理咨詢室配備標(biāo)準(zhǔn)

心理咨詢室建設(shè)主要有：

1、個(gè)人接待室、

2、個(gè)體咨詢室、

3、音樂放松室、

4、心理沙盤室、

5、宣泄室、

6、心理測(cè)評(píng)室、

7、團(tuán)體活動(dòng)室；

可以根據(jù)自己的需求，按照實(shí)際情況選建適合自己發(fā)展特點(diǎn)的心理咨詢室，以及各功能室相應(yīng)的心理設(shè)備。

音樂放松室建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)方案：

音樂放松是一個(gè)系統(tǒng)干預(yù)過程，利用音樂體驗(yàn)的各種形式，以及在放松過程中情緒變化，系統(tǒng)自主的調(diào)節(jié)音樂，達(dá)到放松的目的。

可選購設(shè)備： 1、標(biāo)準(zhǔn)型音樂放松椅， 2、體感型音樂放松椅， 3、反饋型音樂放松椅， 4、身心反饋型音樂放松椅等等

心理咨詢室——預(yù)約接待室

廣西銘心心理學(xué)應(yīng)用技術(shù)有限公司簡(jiǎn)稱銘心心理' ,致力于研究推廣專業(yè)實(shí)用可信賴的心理應(yīng)用設(shè)備!心理疏導(dǎo)的方法一、換位思考當(dāng)個(gè)體在認(rèn)識(shí)、思考和評(píng)價(jià)客觀事物時(shí)，要注意從多方面看問題。我們提供:音樂放松椅、心理沙盤游戲、宣泄器材、智能吶。 喊宣泄儀、智能互動(dòng)宣泄儀、心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)、團(tuán)體活動(dòng)包、心理健康自助儀等一系列心理產(chǎn)品以及相關(guān)服務(wù)。

預(yù)約接待室

   1.主要功能：是心理輔導(dǎo)老師日常辦公和接待來訪人員，預(yù)約登記，接聽心理熱線電話，整理和放置心理檔案或相關(guān)心理資料的場(chǎng)所，是心理輔導(dǎo)的接待站。

   2.設(shè)備配置：辦公桌椅、沙發(fā)、茶幾、文件柜、檔案書柜、書架、雜志架、電腦、打印機(jī)、電話、心理掛圖、心理咨詢師工作制度掛圖、心理咨詢室來訪者須知掛圖、心理學(xué)書籍、參考書、報(bào)紙雜志、來訪者登記表格等。

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