按摩的好處

身體可以產(chǎn)生不健康的激了素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的期限。壓抑已久的“應激激了素”皮質醇水平，可導致睡不著，頭疼，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質醇。這使身體進入一個輕松的休息和恢復模式。事實上，按摩觸發(fā)了大腦的化學反應，可能導致持久的松弛的感情，降低了壓力和改善情緒。

按摩可以放松，放松不良姿勢導致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態(tài)。與正在進行的按摩肌肉的放松，放松關節(jié)有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。

常見的小兒推拿手法

       1.坎宮 眉心至眉梢成一橫線。兩拇指自眉心向兩側眉梢分推，稱推坎宮，亦稱分頭陰陽。推坎宮能疏風解表、醒腦明目、止頭 。疼

       2.太陽 眉梢與外眼角中點，向后約1寸凹陷處。可清熱明目、止頭疼。

　　3.攢竹(天門) 兩眉中點至前發(fā)際成一直線。兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門。開天門能疏風解表、開竅醒腦、鎮(zhèn)靜安了神，外感內(nèi)的傷均宜。

推拿的注意事項

　　推拿的好處大家現(xiàn)在都知道了吧，下面我們來看看推拿的注意事項有哪些。推拿按摩需是要很高的技巧的，操作手法應是柔中帶剛，用力恰當，力量過重的話可能會造成軟組織、骨關節(jié)損傷，治好病不成反而添病。如果真正是為保健去按摩，就應該找懂得掌握有關生理解剖、醫(yī)學知識的骨頭科、神經(jīng)肌肉走向、理療科醫(yī)生或有一定醫(yī)術經(jīng)驗的盲人專業(yè)按摩進行推拿按摩，因為只有他們才能在施行推拿按摩前對接受者進行“辯證認知”。