很多人面臨睡眠不好的問題，即使很累了結(jié)果還是睡不著，或是即使睡著了一會兒就會醒。如果持續(xù)睡眠不好，就會感到頭昏眼花，身體發(fā)軟無力，進而會影響到每天的生活。睡眠貼OEM代工廠愛士康指出，其實解決睡眠不好的方法還是比較多的，大家可一一嘗試。

睡眠貼OEM代工廠愛士康提醒大家，倘若是疾病導(dǎo)致的睡眠不好，還請大家記得及時就醫(yī)接受調(diào)節(jié)，去除了睡眠不好的根本，睡眠不好自然而然可以改善。

睡不著是件十分痛苦的事兒，夜深人靜時，一個人靜靜地躺著，聽著身邊人均勻的呼吸聲，別提有多難受了。每晚對于睡眠不好患者來說，不是解脫，是煎熬。

對大多數(shù)單純性的睡眠不好的建議

1、定時作息，無論前晚何時入睡，次日都應(yīng)準時起床，即使在節(jié)假日也應(yīng)堅持固定的休息和起床時間。

2、睡眠不好往往與不良的睡眠衛(wèi)生有關(guān)，不良的睡眠衛(wèi)生會打亂睡眠的正常節(jié)律，引起不必要的睡前興奮。

3、不要在傍晚以后喝酒、咖啡、茶及抽煙。假如存在睡眠不好，應(yīng)避免在白天使用含有功能的飲料來提神。

4、不要在睡前大吃大喝，但可在睡前喝一杯熱牛奶及一些復(fù)合碳水化合物，能夠幫助睡眠。

5、每天規(guī)則的運動有助于睡眠，但不要在傍晚以后做激烈運動，尤其是在睡前2小時，否則反而會影響睡眠。

6、床鋪應(yīng)該舒適、干凈、柔軟度適中，臥室安靜、光線與溫度適當(dāng)。

7、如果休息20分鐘后仍然睡不著，可起來做些單調(diào)無味的事情，等有睡意時再休息睡覺。

8、使用睡眠貼。確實睡不著時可以試試睡眠貼，不建議大家直接使用藥，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)生那里咨詢指導(dǎo)具體用藥。

后提醒大家，倘若嘗試上述方法后，睡眠不好癥狀還是無改善，大家應(yīng)該盡早就醫(yī)，并聽聽醫(yī)生的建議。

睡眠不好是現(xiàn)在很多人都會遇到的問題，整晚整晚的睡不好，不僅危害自身身體健康，還嚴重影響了日常生活。因此，睡眠貼變得非常暢銷。可是，睡眠貼管用嗎？我們來聽聽睡眠貼代工工廠愛士康怎么說的。

睡眠貼代工工廠愛士康指出，睡眠貼屬于外用的產(chǎn)品，對人體沒有大多的傷害。在睡眠不好的時候，使用睡眠貼是能幫助睡眠的。

睡眠貼預(yù)期用途

睡眠貼適用于多夢、煩躁、乏力引起的睡眠不好的冷敷理療，輔助促進入睡和緩解睡眠不好。

睡眠貼使用方法

睡前半小時，取本品一片貼于額頭中間，眉心以上部位，或取兩片貼于雙耳后沒有毛發(fā)的皮膚表面。

睡眠貼優(yōu)勢所在

1、采用貼布，秘方，更安全，更有效；

2、外用貼劑，不但吸收更好，而且沒有任何毒副作用，也不會產(chǎn)生依賴性和反彈。

睡眠貼代工工廠愛士康提醒大家，除了使用睡眠貼外，大家還需要注意休息保暖，飲食清淡溫?zé)嵋紫?，禁生冷辛辣刺激食物，保持好的生活?xí)慣，不要勞累受涼熬夜情緒激動。