跑步機的持續(xù)輸出功率：請注意這里是持續(xù)輸出功率，而不是最1大輸出功率。一般輸出功率以馬力（horse power, Hp）標稱。通常跑步機一個馬力大概可提供50~60公斤的承載重量，對于一般家庭使用的跑步機，跑步人的體重在100Kg以下，不是長時間不間斷的商業(yè)跑步使用的話，持續(xù)輸出功率應該在1.5-2.0之間，就能夠滿足需要了。負重效果-跑步和散步可以幫助加強你的骨骼和肌肉，可以幫助你矯正的姿勢。如果您的體重較重，就需要選擇功率較大的跑步機，一般可以選擇2.75Hp或者更大的跑步機。假如你的體重超過140Kg,就請您先采用其他的方法來降低體重，再來進行跑步機訓練了。

當你在跑步機上跑步或走路時，跑步機所承載的重量是你體重的 0.8~2.5倍，而電機就是在這樣的承載重量下，還能滿足并維持你所選擇的速度，讓你可以在跑步機上走跑自如。一般建議，家用跑步機的持續(xù)功率應該至少1500W以上，如果你或家人的體重有超過80公斤，則強烈建議應選購功率在1800W以上的跑步機。這樣，運動者在健身時，能夠?qū)ψ约旱纳眢w狀況了如指掌，由于傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關(guān)節(jié)的沖擊力比跑1馬路要減少很多，不易引起傷病，從而保證運動量的科學和安全。方法二：根據(jù)跑帶面積選擇買跑步機，其實就是購買一個跑步機所提供的跑步面積，所以你絕1對要在乎跑步帶面積的大小，左右寬度及前后長度都要夠，否則無法自然邁開步伐，跑起來別扭不順暢，更容易跌倒,增加你受傷的可能性。

雙人肩部活動器體育用品價格

產(chǎn)品名稱:雙人肩部活動器

產(chǎn)品型號:BL-LL04

產(chǎn)品規(guī)格:1300*1050*1420產(chǎn)品說明：雙人肩部活動器主要功能：增強肩帶肌群力量，改善肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)柔韌性與靈活性。對、肩肘關(guān)節(jié)功能、腕管綜合癥和及陳舊性損傷康復效果顯著。

使用方法：雙手緊握手柄，同方向或反方向緩緩轉(zhuǎn)動圓環(huán)。重復動作。

注意事項：有病理人士應征得醫(yī)生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。