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如今很多人因?yàn)楦鞣N化學(xué)廢氣的侵襲，導(dǎo)致皮膚變得更加敏感，這些敏感肌膚的朋友為此感到非常痛苦，非常想知道有沒有什么好的保養(yǎng)方法可以改善這種敏感的狀況，所以今天我們就帶大家了解，敏感肌膚如何保養(yǎng)？

如何保養(yǎng)敏感皮膚？補(bǔ)充水分

在日常生活中，水份充足可以幫助提高皮膚免i疫力，但是不能只有爽膚水或者保濕水，因?yàn)椴⒎撬械乃歼m合敏感的肌膚使用，所以要選擇沒有任何刺激的產(chǎn)品，可以選擇含有洋甘菊成分的保濕水，因?yàn)檠蟾示帐且环N對(duì)皮膚有很好的舒緩效果的植物，用這種植物提取的保濕水可以有效。

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如何保養(yǎng)敏感皮膚？防曬

皮膚比較敏感的人不能隨便使用防曬霜、防曬噴霧，也不能用防曬噴霧，因?yàn)樽贤饩€比較容易引起過敏，敏感肌膚要注意防曬。

如何保養(yǎng)敏感皮膚？補(bǔ)充維生素 E

維i他命 e是一種能改善敏i感肌膚，還能幫助修復(fù)受損皮膚角質(zhì)層的藥i物，很多人以為維i他命 e是用來吃的，其實(shí)這個(gè)藥不僅可以吃，用針將膠i囊扎破后再涂在臉上，還可以起到收縮毛孔、修復(fù)受i損肌膚的作用，所以用這種藥i物來保護(hù)敏感肌膚，也是非常好的方法。

臉部護(hù)理一般步驟

1、洗臉

清洗是基本保養(yǎng)的步，去除污垢在皮膚上。清洗不，經(jīng)常造成毛囊阻塞，使皮膚看起來粗糙無光澤，更有可能出現(xiàn)痘痘、痘痘、痘痘等其他皮膚問題，如此一來，即使再好的保養(yǎng)品也不能起到應(yīng)有的作用，甚至?xí)蛊つw變得更糟糕。所以謹(jǐn)慎選擇清潔用品，并且用正確的方式進(jìn)行清潔很重要，這樣才能保持健康美麗的皮膚。

2、平衡柔膚

基本保養(yǎng)過程中，非常重要卻經(jīng)常被人們忽視的一步是：爽膚，即使用化妝水。

均衡柔膚是保養(yǎng)的第二步，它有三大功能：

(1)再一次清潔：在清潔步驟中，有可能清洗不夠，讓清潔產(chǎn)品殘留在皮膚上，使用平衡柔膚性產(chǎn)品，可以達(dá)到再次清潔的效果。

(2)收斂皮膚：在洗臉時(shí)，毛細(xì)孔受到刺激而微張，通過這一步驟，可以有效收斂毛細(xì)孔。

(3)平衡天然酸堿質(zhì)：皮膚分泌的皮脂膜，可以保護(hù)皮膚免受細(xì)菌、微生物的侵害，但在洗臉的時(shí)候可能會(huì)破壞皮脂膜的酸堿度，使肌膚抵抗外界物質(zhì)的能力降低，所以需要用爽膚水來恢復(fù)皮膚的天然酸堿質(zhì)。

面部長(zhǎng)痘痘的原因很多，可能是自己一不小心出現(xiàn)的，那么你知道滿臉痘痘的人，應(yīng)該怎樣護(hù)理自己的臉？

 1、保證睡眠

每天睡足八小時(shí)，zui忌諱黑、白顛倒。睡得比較緊，痘痘就不會(huì)那么多了。良好的睡眠能抑制痘痘再生。

2、不吃油膩的食物

避免食用油性食品或少食用油性食品，這能降低面頰痘痘的機(jī)率。

3、多吃蔬菜和水果。

果子可以補(bǔ)水，上火的水果不多吃。每天吃蘋果，西紅柿，黃瓜。一天可以吃3個(gè)榴蓮，榴蓮一個(gè)月吃一次，其它水果也可以適當(dāng)食用。素菜系以青菜為主，其它青菜為輔。這類的食物主要是營(yíng)養(yǎng)和排泄。

4、每天一次便可保證

一天一次排泄，對(duì)身體很有好處。痘痘不會(huì)復(fù)i發(fā)，臉上也不容易出現(xiàn)痘痘。

面部長(zhǎng)痘痘的原因很多，可能是自己一不小心出現(xiàn)的，那么你知道滿臉痘痘的人，應(yīng)該怎樣護(hù)理自己的臉？

1、找出病因，對(duì)癥下藥

要清楚地知道臉上痘痘的位置，以及身體部位的對(duì)應(yīng)部位，要清楚地了解，這樣臉上的痘痘才能對(duì)癥下藥，病因。雙肺的痘痘是長(zhǎng)在雙頰，而心臟類問題則是長(zhǎng)在眉頭上。

2、不能用化妝品掩蓋痘痘

由于心理作用，很多人看到痘痘，反應(yīng)就是用化妝品掩蓋，這樣是錯(cuò)誤的。彩妝，只能加速痘痘生長(zhǎng)，無仰止作用。

3、不管怎樣都不能直接用手撓，在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的情況，不能用手撓，扣，毛孔會(huì)變大、變粗。

辦公室工作人員由于長(zhǎng)期與電腦等電子產(chǎn)品打交道，所以受到的輻射較多對(duì)身體傷害較大，上班族怎么防輻射，其實(shí)防輻射的小妙招還是挺多的，比如經(jīng)常吃含有防輻射物質(zhì)的食物，對(duì)身體傷害比較大，上班族怎么防輻射，其實(shí)防輻射的小妙招還是挺多的。

辦公室工作人員如何防輻射

1、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦，平時(shí)要注意休息。要保持合適的姿勢(shì)，眼睛和屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，雙眼或輕度向視熒光屏。

2、室內(nèi)要維持一個(gè)良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、干凈的空氣、適當(dāng)?shù)年庪x子濃度、臭氧濃度等。