音樂是一種對我們的大腦和心靈都能產(chǎn)生巨大影響力的藝術(shù)形式

事實上，音樂是一種對我們的大腦和心靈都能產(chǎn)生巨大影響力的藝術(shù)形式。 　　在遠古時期，我們的人類祖先為了生存，會通過大腦去辨認不同的音色、音高、音強等聲音特性來調(diào)整自己的行為，于是從進化心理學的角度來說，音樂和人類的情緒產(chǎn)生了聯(lián)系。 　　我們?nèi)祟悓τ谝魳返幕厩榫w感受是在進化過程中早就寫進了基因的編碼中的，比如，大家在音樂綜藝類節(jié)目中一定看到過這樣的音樂形式：在進入副歌之前，整個樂隊會突然安靜下來，只有歌手唱歌的尾音；隨即，架子鼓猛然一聲，所有樂器加入進音樂來，把整個音樂情緒推向高處。 　　在這時候，我們的腦干會有快速、自動化的反應，在音樂聲中，我們的大腦產(chǎn)生了一連串的興奮體驗。 　　除此之外，我們?nèi)梭w的內(nèi)部環(huán)境也會和外部音樂產(chǎn)生共鳴，比如我們的心跳或呼吸的頻率會接近我們正在欣賞的音樂節(jié)奏，進而我們的情緒也會跟隨音樂起伏而變化。 　　那些熱血的、高昂的或是憂傷的、舒緩的旋律及節(jié)奏都給我們帶來過大量不同的感受，也正因為這樣，我們才有了深入自己內(nèi)心深處的音樂。他是現(xiàn)實生活種的精華所在，提升自己對審美和藝術(shù)的鑒賞能力，很顯著的表現(xiàn)在日常生活當中。 　　音樂的強弱高低潛在的影響著我們的情緒波動起伏，閉上眼睛，讓音樂響起來，全世界都是我們的。

幫助兒童適應和個人化音樂

幫助兒童適應和個人化音樂 雖然作曲家創(chuàng)作時，心裡有基本指引，不過就是樂手演繹時的個人化和風格，才使樂曲更令人難忘。對樂理的認識，會賦予樂手能力，把自己的風格融入音樂中，變成自己的一套。 有興趣學習不同音樂的兒童們，多了解樂理也可以令他們在演繹時更得心應手。而想要自己創(chuàng)作音樂的孩子，學習樂理更不可或缺，令他們可以和演繹歌曲的樂手溝通，希望他們?nèi)绾窝莩鲎髌?。?chuàng)作樂曲是進階技巧，而樂理就是必要的基礎(chǔ)知識。 雖然有兒童會覺得樂理很困難，但老師們可以調(diào)整一下學習節(jié)奏，避免嚇倒學生。事實上，音樂是一種對我們的大腦和心靈都能產(chǎn)生巨大影響力的藝術(shù)形式。而同時學習樂理和樂器，可以令樂理更容易理解。鋼琴就是很好的例子，視像化了間隔和音階，又同時可以聆聽音符。

音樂能幫助你鍛煉身體_健康頻道

音樂能幫助你鍛煉身體 如果你經(jīng)常去健身，那么一個“鍛煉”相關(guān)的音樂列表能讓你的鍛煉更加有效。研究人員已經(jīng)很好地證實了這一點。那些不聽音樂的人很快就會感覺到精疲力盡。而聽音樂的人事后也會表示他們鍛煉的感覺更好。甚至有些運動員也對此深表贊同。他們很多人認為音樂是他們能達到滿意訓練效果所必需的。在所有藝術(shù)形式里音樂是帶來氣質(zhì)與品位的，它不像繪畫與舞蹈藝術(shù)那樣主要以視覺感受為主。鍛煉樂音的選擇節(jié)奏是的。大部分人都會不自覺地讓自己的動作跟音樂節(jié)奏同步，因此快節(jié)奏的音樂能讓他們的動作更加用力。

淋浴的時候唱歌對人的健康很有好處

淋浴的時候唱歌對人的健康很有好處 如果你喜歡在淋浴的時候高歌，那么你并不孤單。但是你可能并不知道淋浴的時候唱歌對健康也是很有好處的。當你步入淋浴間的時候，你會獨自一人處于一個狹小、安全的環(huán)境中。當熱水流過你的皮膚，你閉著雙眼，想象自己行走在雨中。這時候的你是極度放松和舒適的，這就導致你的大腦釋放多巴胺從而讓你感覺更好。此外唱歌需要你進行深呼吸。結(jié)果就是血液流動加速，而這也能改善你的情緒。你甚至能體會到冥想才能感受到的心靈平靜。在音樂學習過程中，可以增加學生之間、師生之間的接觸、交流、溝通。那些經(jīng)常唱歌的人有著更低的皮質(zhì)醇，這種跟壓力相關(guān)。終的結(jié)果就是你的心臟和你身體的健康都能得到改善。