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皮膚白如白，吹彈可破，一直是愛美人士的追求，可臉上的斑點(diǎn)不僅影響形象，還會影響心情，為此不少人在祛斑“事

長期以來，一白遮百丑，白凈高雅，智慧是女性終身追求的目標(biāo)。而且祛斑的好方法層出不窮：像什么物理激光祛斑啊，還有美白祛斑的產(chǎn)品，多到數(shù)不勝數(shù)，也讓不少人犯了難能忽視陽光的威。

這種瑕疵，不是一點(diǎn)兩點(diǎn)，而是一大塊一大塊地出現(xiàn)在臉上，占據(jù)了“他們”的視線。身為密集恐懼癥患者，在近距離看到臉上的斑點(diǎn)

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雀i斑、老年斑、黑色素痣、黃褐i斑等都是常見的斑紋皮膚，而護(hù)理斑紋是非常麻煩的事情。

許多人在對付自己的斑點(diǎn)費(fèi)勁心神，但效果并不理想。而且煮沸后放入紅茶，如祁在護(hù)膚品領(lǐng)域，對斑點(diǎn)的護(hù)理也是個(gè)重頭戲。

看到你憂郁的長發(fā)一大把一大把地掉落，我真的不忍心，這次我來和你分享一下斑點(diǎn)皮膚的道術(shù)。

隨著氣候逐漸干燥，人的皮膚也一天天變緊繃，能感覺到皮膚明顯比夏天干燥，所以補(bǔ)水保濕就成了現(xiàn)在護(hù)膚的主題。秋天皮膚保養(yǎng)，需要多補(bǔ)充水分，具體該如何補(bǔ)充水分呢？

選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水護(hù)膚品：使用適合自己皮膚的護(hù)膚品，幫助鎖住臉部水份，尤其是脆弱的眼部肌膚，在干燥的秋天，更要注意保濕，否則特別容易長細(xì)紋。由于肌膚暫時(shí)缺水而產(chǎn)生假紋，一旦變成真的就是不可逆轉(zhuǎn)的，所以秋季護(hù)膚，千萬不要偷懶。

大量飲水：水是生命的源泉，但大量飲水并不能鼓勵每個(gè)人多喝奶茶、飲料。大量飲水是至好也是至簡單的皮膚護(hù)理。早晨起來喝一大杯溫開水，不僅可以迅速補(bǔ)充失i眠失去的水份，還可以加快新陳代謝，清理腸胃。

增濕：如果長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中，除了要多喝水外，不妨在室內(nèi)或用增濕器增濕，以防止皮膚因水分流失而變干。

補(bǔ)充水分面膜：每周一次面膜，可幫助皮膚迅速補(bǔ)充水分，如果皮膚特別干燥，可適當(dāng)增加面膜使用頻率。

補(bǔ)充水分的食物：許多水果都含有大量的水分，比如蘋果，雪梨，獼猴桃，西紅柿等，多吃這些水果也有美容的功效。

檸檬

檸檬也是含豐富維生素C的水果，內(nèi)含的枸櫞酸能夠有效抑制黑色素沉淀。除了飲用以外，將檸檬制成沐浴露洗澡還能使肌膚細(xì)嫩有光澤。

注意：檸檬屬酸性食物，吃多了會損害牙齒。

各種時(shí)令蔬菜

時(shí)令蔬菜都是當(dāng)季原生態(tài)食品，有豐富的營養(yǎng)，且大部分蔬菜還有豐富的維生素C，有消除色i斑的功效。

推薦：冬瓜、卷心菜、花菜、絲瓜等等，都具有很強(qiáng)的美白功效。

豆制品和動物肝i臟

這類食物因含有豐富的維生素E，對黃褐i斑的消除有一定輔助作用。黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學(xué)活性，能夠抑制肌膚的衰老以及防止色素沉淀。

長斑會影響美觀，而且對于祛斑，也沒有什么特別好的方式，只能通過飲食上來慢慢調(diào)理。在出現(xiàn)色i斑以后，可以多吃一些維生素a含量高的食物，因?yàn)榫S生素a是一種可以有效預(yù)防和調(diào)理色i斑的微量元素，并且它對身體也有很大的好處。

檸檬汁是一種對美白皮膚有很好效果的飲品，檸檬中，含有非常豐富的維生素c，對于護(hù)膚有著很好的作用。它對于嫩白皮膚也有著不錯的效果，所以非常受歡迎。而且檸檬中的維生素還具有很好的防止皮膚老化的作用，對于消除面部色素斑也有著很好的功效。經(jīng)常喝檸檬水，或者是吃檸檬，都是不錯的選擇。