?推拿手法介紹——掌根摩推拿法

掌根摩：用掌根的大小魚(yú)際處用力，在身體某一部位摩動(dòng)，單手或雙手交替操作，操作時(shí)掌根觸及皮膚，各指微屈翹起，用腕力使掌根擺動(dòng)，邊摩邊進(jìn)。由于此法用力稍大，且頻率較快，達(dá)100～200次/分。此法常用于頭、背、腰、臀部。

1.拇指平推

　　用拇指指腹接觸皮膚，做定向推動(dòng)，向前向下時(shí)拇指著力，回收時(shí)拇指指間關(guān)節(jié)微屈、指背接觸皮膚而帶回。其他各指不用力，只幫助固定方向。頻率為60～120次/分，由慢而快。拇指平推適用范圍廣泛，頭、背、四肢皆可應(yīng)用，一般多用于頭、背、肩部。

　　用雙手拇指同時(shí)在穴位上向左右推開(kāi)的稱分推法，如分推印堂穴、大椎穴。分推著力深達(dá)筋骨，稱分筋法，多用于腰背肌肉部位，分筋方向與肌肉走向垂直。

2.拇指指尖推

　　用拇指指尖在穴位上或在某一固上推動(dòng)。推時(shí)指尖移動(dòng)范圍較小，如吸附在固上，腕部屈曲下垂，拇指的指間關(guān)節(jié)靈活屈曲擺動(dòng)，運(yùn)用腕力和指力，使推力漸漸深入。推的強(qiáng)度一般較大，有酸、脹、微痛的感覺(jué)，稱“得氣”感。頻率為100～150次/分，由慢而快，頻率快時(shí)指尖稍帶旋轉(zhuǎn)?？蓡问只螂p手操作。此法多施用于穴位和疼痛點(diǎn)。

3.拇指?jìng)?cè)推

　　用拇指外側(cè)的部位接觸皮膚做長(zhǎng)推或點(diǎn)推，操作要領(lǐng)可參照拇指平推法和拇指指尖推法。

?推拿有什么好處

　　的好處很多，容易學(xué)習(xí)。操作簡(jiǎn)便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，還可代替藥。如有些人使用后，可精神振奮，起到作用，也可使患者安靜下來(lái)，起到鎮(zhèn)靜劑的作用。

　　由于有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝，對(duì)于一般慢性的病或身體過(guò)度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對(duì)于不便吃藥的孩子，可增強(qiáng)小兒體質(zhì)，起到預(yù)防保健作用。對(duì)于某些復(fù)雜疾病，還可配合針灸。但是，對(duì)于一些急性的或高燒的感化病，或臟器有病變.

　　如果患有急性化膿性闌尾炎、膽道蛔蟲(chóng)引起的膽炎等，發(fā)病兇急，速轉(zhuǎn)醫(yī)院急診，決不可應(yīng)用而延誤病情。對(duì)于沒(méi)來(lái)經(jīng)二月左右，突然發(fā)生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，為了確診是否有其他急性的病發(fā)作的可能，也應(yīng)該急速送往醫(yī)院搶救，不要耽誤。

推拿中推擦法q詳情介紹：

1、操作方法

　　推法是用指、掌或肘后鷹嘴部著力于一定的部位上，緩緩地做單方向的直線推動(dòng)。擦法是用手掌掌面或大、小魚(yú)際著力，緊貼皮膚，作直線來(lái)回的快速摩動(dòng)。推法根據(jù)用力的大小可分為輕推法和重推法，全掌重推法時(shí)，四指并攏，拇指分開(kāi)，掌根著力，虎口稍抬起，必要時(shí)可用另一手掌面重疊按壓于手背上，雙手同時(shí)向下加壓推動(dòng)。

2、動(dòng)作要領(lǐng)

　　推法要求指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要平穩(wěn)而著實(shí)，推動(dòng)時(shí)速度要緩慢而均勻，不可強(qiáng)硬用力，以免損傷皮膚或引起不適感。

　　擦法在操作時(shí)要求沉肩、垂肘、腕部平伸，以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，帶動(dòng)肘關(guān)節(jié)屈伸，使前臂與腕手部保持一致，作前后或左右直線往返摩擦，不可歪斜；術(shù)者手掌向下的壓力要均勻適中，以擦動(dòng)時(shí)皮膚不起褶疊為宜；速度一般要快，往返距離要長(zhǎng)，動(dòng)作要均勻而連貫，但不宜久擦，以局部皮膚充血潮紅為度，防止擦傷皮膚。

3 作用與應(yīng)用

　　輕推法具有鎮(zhèn)靜防痛，緩和不適感等作用；重推法具有疏通經(jīng)絡(luò)，理筋整復(fù)，緩解痙攣，加速靜脈血回流等作用。

　　擦法是一種柔和溫?zé)岬拇碳?，具有溫?jīng)通絡(luò)，通血的作用，常用于虛寒證候，可以提高局部皮膚與組織溫度，增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力。根據(jù)不同的推拿部位，可采用不同的手形，如四肢關(guān)節(jié)部宜用大魚(yú)際擦，背腰骶部宜用掌或小魚(yú)際擦，肌腱與小關(guān)節(jié)處用拇指指腹擦。