年輕文藝女孩喜歡的花茶養(yǎng)顏養(yǎng)容健生

周末的下午，和姐妹們?cè)诩抑虚e聊，當(dāng)然少不了養(yǎng)生又有顏值的花茶招待美女。不同的花茶有不同的功效，而且對(duì)于夏季，小編可不認(rèn)為，喝冰凍的飲料可以解決炎暑，只能得到短暫的涼爽，但是容易口渴，口一渴又容易熱。所以跟姐妹坐下來喝一杯花果茶，放松一下身心，撫平一下自己內(nèi)心的浮躁。

茶技能修身養(yǎng)性也可以養(yǎng)生養(yǎng)顏，讓我給大家推薦幾款不同的花果茶，希望大家嘗試著喝喝看哦！

▼烘焙原味大麥茶說到大麥的好處，大家熟悉的就是大麥能脂、降膽固醇。其實(shí)，大麥也是悶熱的夏季里降暑效果很好的食物，它的降暑作用與綠豆粥差不多。保持身材好飲料值得一提的是，大麥茶還經(jīng)常作為女生維持好身材的健康套餐中的一員，皆因他不但富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維等對(duì)人體有益的物質(zhì)，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，就能起到健康減肥的作用呢！

▼清熱去火正宗胎菊菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不要久放。體熱的人別加冰糖，對(duì)體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。

▼美白護(hù)膚勿忘我勿忘我除了好看觀賞外，作為藥品亦堪稱上品。中醫(yī)認(rèn)為，勿忘我花性味甘、寒，經(jīng)，有、清心明目、養(yǎng)陰補(bǔ)之功，適用于肺風(fēng)、疔瘡腫、皮膚粗糙、視物昏花、大結(jié)、小便短黃等。勿忘我沖泡時(shí)加適量綠茶和蜂蜜少許。多喝綠茶能增體血管韌性，而且健齒。勿忘我花富含維生素C，可減緩及黑斑的產(chǎn)生。美白皮膚、明目、補(bǔ)，并能促進(jìn)肌體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高力。含C，排除贅肉，避免及黑斑的產(chǎn)生。

喝茶的注意事項(xiàng)

很多人覺得白開水沒味道，因而喝水少，或者直接選擇一些甜飲作為替代。你不愛喝白開水，喝甜飲不如喝花茶，它會(huì)比那些飲料健康得多。喝花茶，既‘有味’又能‘補(bǔ)水’。水的重要性不必多說了吧？養(yǎng)生效果杠杠的。喝茉莉花茶的注意事項(xiàng)花茶確實(shí)有諸多好處，但是喝的時(shí)候也需注意一些事項(xiàng)。

建議可以喝茶的人，隔幾天喝一次。幾個(gè)時(shí)間段別喝空腹不宜飲茶?？崭购炔瑁瑫?huì)稀釋胃液，不利消化。有的人甚至可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、全身乏力的現(xiàn)象。發(fā)燒不宜飲茶。茉莉花茶中含有和鞣酸，會(huì)令血液循環(huán)和心跳加快，體溫升高。感冒的人需要降溫而非升溫，而且它還會(huì)降低，所以別喝。飯后不宜喝茶。我們上邊講的是拿花茶漱口，可以解油膩。飯后就別喝那么多茶啦，增加消化負(fù)擔(dān)?？梢缘认貌畈欢嗟臅r(shí)候，開始喝茶。經(jīng)期不宜喝茶。茉莉花茶有可能打亂，所以在女性特殊時(shí)期不喝。不宜喝茶。茶中的多酚類物質(zhì)，具有收斂作用，會(huì)將胃腸中的水分‘吸收’，加重。

幾類人不宜喝花茶體寒的人。茉莉花茶是涼性飲料，體寒的人不宜多喝，否則是“涼上加涼”。的人。本身的人，就不能再丟失鐵元素啦?；ú柚泻械囊恍┪镔|(zhì)，會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，所以少喝為妙。。茶中的和會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，而怕胃酸多。所以應(yīng)盡量少喝，不然就不利于病情控制了。對(duì)敏感的人?；ú柚泻幸恍┨嵘裎镔|(zhì)，有的人承受不來，喝了可能會(huì)導(dǎo)致夜間。只要你有過喝茶后的現(xiàn)象，那就需盡量避免喝茶。后，以上問題都沒有？那喝起來吧！

挑選菊花茶

3招買到好菊花看顏色：色澤喑啞或太鮮艷的菊花不能要，色暗則貨陳，色鮮則熏硫。憑手感：上好的菊花，用手摸一摸，不硬不潮，松柔順滑。

聞氣味：菊花氣清香，如有酸味，則可能是熏硫貨，請(qǐng)不要購(gòu)買。菊花變這樣，趕緊扔了如何分辨菊花是否過期呢？通常來講，有以下方法——

一看：先看花萼。新鮮的菊花帶有花萼，且花萼的顏色偏綠；陳舊的菊花色澤枯槁，花萼發(fā)黃。

二聞：新鮮的菊花有一種淡淡的中草藥清香，而不新鮮的菊花沒有藥味，甚至還會(huì)有陳舊、的氣味。

三泡：新鮮的菊花泡出來湯底清，色澤淺、十分透亮；假如泡出來湯底濁，色澤深，則可能是陳年的老菊花，且很可能長(zhǎng)霉，不要選用。過期的菊花，如果盲目泡茶飲用，很容易對(duì)胃腸道、等造成不必要的損害，所以建議丟棄。